當你不小心看到女兒的的情書
只有當孩子身體和心理同步成長，他們才會不陷入困惑與焦慮，才會減少與父母之間的沖突，擁有更加穩定的內在。
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在親密關系里，不管你想努力達成怎樣好的標準，沒有了真實就沒有了親密，??沒有了自我覺察就沒有心與心的靠近。用心覺察自己，靠近自己的真實，是讓關系走向親密的唯一通道！
??犯錯意味著你會被指責、要道歉、要反思、要被懲罰、要痛定思痛、要改過自新、要洗心革面、要站好挨打、要把手心伸出來，我媽拿著棍子，還沒抽到我的手就不自覺縮回去。
重建情緒意味著重新獲得安全感，重新開始向前邁??進。重建過程中的小心謹慎是為了減少風險、尋找安全的處所、建立一個安全的基底，在那里，你可以重新獲得完整的自己，并再次出發。
其實啊，孩子渴望被看見、被重視、被尊重的感覺，比成人更強烈。經常頂嘴，可能不是叛逆，而是求助。——凱叔說到孩子“頂嘴”，絕對是這屆家長的一大痛點之一。不少家長認為，??孩子“頂嘴”就是不尊重父母。更偏激的
