為什么人會無法安靜下來
當我們打開書本，或者準備專心的做一件事的時候，有沒有無法安靜的時候，心里好像有只貓，在銀河系漫游，腦中全是各種各樣與當下無關的想法。
為什么人會無法安靜下來，除了睡眠和身體的營養，以及少刷些能干擾注意力的短視頻，還有什么在潛移默化的影響著我??們對事物的專注？
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當我們打開書本，或者準備專心的做一件事的時候，有沒有無法安靜的時候，心里好像有只貓，在銀河系漫游，腦中全是各種各樣與當下無關的想法。
為什么人會無法安靜下來，除了睡眠和身體的營養，以及少刷些能干擾注意力的短視頻，還有什么在潛移默化的影響著我??們對事物的專注？
帶娃出門遇到熟人，你是不是也要求過娃打個招呼？
如果不管你怎么引導，娃就是不開口，你會怎么做？
有些父母會特別苦惱，擔心孩子一聲不吭是不是不太禮貌，不懂社交。
但其實，孩子不主動打招呼，既不是沒禮貌，也不是“嘴笨”，完全是正常現象！
美國心理學家托馬斯·摩爾有個建議：你最好只和會表達憤怒的人做朋友。
因為那些看似不會憤怒的人，其實會用更獨特的方式回擊你——比如下屬拖延工作，伴侶故意哪壺不開提哪壺，普通朋友在你背后搬弄是非……
這種沒有被直接表達出的憤怒，被美國心理學家蒂姆·墨菲稱為“隱形攻擊”。
這個世界上有一種人，他們好像永遠善解人意、樂于助人?，他們可能人緣不錯，還會經常被人稱贊，可在他們自己眼里，??看到的卻是一個小心翼翼，充滿負能量的自己，這就是討好型人格。
《與內心的沖突和解》這本書中有一句令我印象深刻的話：
“不安的人，可能會認為緩解不安的方法是成功，認為只要獲得社會性成功，人生中的諸多問題都將迎刃而解。然而，現實是，即使成功了，不安也得不到緩解。”
思想是我們的沖動、愿望、潛意識幻想與知覺之間復雜互動的產物，非我們意欲可得。思想的自由—其實是非常有限的—意指“認知自己思想的自由”，包括“合意與不合意的”，能夠檢視思想符合內外在現實的真確性；愈能自由思考意指愈能判斷現實，經驗也愈豐富。如同任何自由一樣，思想自由意指對自己思想的責任，也是一種束縛。精神分析師的任務是要幫助患者去認識思想自由的無上價值，值得為它而奮斗，并協助患者達到最大的自由。
“自尊”這個術語??似乎表明了它是一種獨立的體驗，與外界無關。你對自己的感覺似乎與他人無關，自尊體現了你與你心目中的自己??之間的關系。高自尊表明了一種積極的關系：我喜愛并尊重我這個人。在自戀時期，我們尤其會產生高自尊。
