如果你不斷挖掘自己，那么有一天你會變得自信——很可能是在你最不期望這種改變的時候。
您可以做的最重要的事情之一就是與他人建立聯系。與朋友、家人或治療師談談您的感受。
尋求幫助可以改善您的生活，您所做或不做的任何事情都不會影響周圍人的生活。
除了取笑，還有其他方式可以向某人表達積極的感情。您可以嘗試或向某人建議這些想法，而不??是??取笑他們。
所有這些因素都等同于增加一個人的自律能力，而當一個人拖延時，這種自律能力通常是不存在?的。
當一個人悲傷時，他們往往無法集中注意力或思考，常常感到深深的悲傷，非常疲倦，身體酸痛，失去朋友，感到內疚或生氣，進食或睡眠困難，沒有動力做?任何事情并對他們的信仰產生懷疑。
最終的重點不應該放在所說的話上，而應該放在執行的行動上。在評估誠意時，行動勝于雄辯。
了解抑郁癥的性質、可能的治療方法、它們的工作原理以及它們需要多長時間才能生效，這些都是取得成??功結果的基本要素
雖然早期研究浪漫關系依戀的研究人員將其視為相對固定的，但?較新的研究表明，積極的關系經歷可以改變我們的依戀。
說實話，我們有時都會撒謊。我們90%的欺騙?都是善意??的謊言，目的是保護我們自己，避免惹上麻煩，以及顧及別人的感受。
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