穆罕默德是一名零世代學生，成年后在大學接受高等教育。盡管穆罕默德精通工程技術，但他對如何給人們留下好印象一竅不通。他的軟技能有限，無法培養和維持社交、職業、柏拉圖式和浪漫關系。盡管穆罕默德在學術上很有天賦，但他在社交方面卻缺乏經驗。
當我與穆罕默德交談時，他感到無比沮喪，因為他迫切需要一份工作；然而他沒有收到任何邀請。他只是一直在接受采訪，其中大部分都被拒絕了。穆罕默德的挫敗感是顯而易見的，我深深地感受到他的痛苦。他為了尋找更好的教育和經濟機會，但他無法加入勞動力隊伍。因此，出于必要，他不得不在餐館工作，以擺脫貧困、支付賬單并養活在也門與一場令人震驚的戰爭作斗爭的家人。
穆罕默德最近接受了三位招聘經理的采訪。采訪持續了一個小時，感覺就像是在審問穆罕默德。有人問他各種技術問題，他都能勝任地回答，也有人問他不稱職的軟性問題。當招聘經理問：“五年后你想成為什么樣的人？” 穆罕默德不知道該如何回答，因為他目前每天都在計劃自己的生活。他處于生存模式。當他每天都在努力構想自己的生活時，他無法察覺五年后自己會變成什么樣的人。
實際上，穆罕默德并不關心他五年后的未來，因為他目前正全神貫注于找工作——在這個過程中，他感到完全困惑和迷茫，而且他得到的支持也很有限。因此，他對招聘經理問題的回答并沒有使他處于最佳狀態，因為他并不被認為是現代意義上的專業人士。求職面試中發生了文明沖突，穆罕默德為此付出了沉重的代價，即沒有得到任何工作機會。
更麻煩的是穆罕默德的非本地口音，這迫使許多招聘經理謹慎行事，因為他們有時無法識別他的傳統說話方式。這讓招聘經理保持警惕，原因很簡單，因為 非本地人的形象不符合他們先入為主的理想候選人。正如心理學家所確定的那樣，智力在不同文化中的表達方式不同。
穆罕默德要做出一個嚴肅的決定，而且期限很緊，因為他別無選擇。他要么找到工作，要么返回老家并以很低的月薪工作。穆罕默德告訴我，他還有兩個月的時間去找工作，之后他將不得不返回老家。
許多零世代學生將所有努力都投入到教育系統中，但他們沒有獲得同等的投資回報。當他們進入就業市場時，由于法律、語言和文化原因，他們努力競爭工作并受到招聘經理的赤裸裸歧視。在所有情況下，零世代都沒有獲得他們申請的機會。
他們在那里和這里都不受歡迎，因此存在于難以捉摸的“中間”區域。他們為擁有屬于一個地方、語言和文化的堅實身份而苦苦掙扎；他們總是在兩個地方、語言和文化之間跳躍——所有這些都為零世代帶來難以忍受的挫折感。
但是，在研究了很多零世代的案例后，我發現他們的主要問題不僅僅是害羞，還有缺乏自信，從而導致無法給人留下好印象，包括招聘經理。那么，如何增加信心呢？
增加信心的 5 個策略
1、要有大膽的想象。如果您很難感到自信，那么您的想象力就很有限，這可能是由于童年時期的功能失調和創傷所致。但是想象一下，你很有信心并且對細節很具體。你希望從人們那里引起什么反應？你想被怎樣對待？你為什么要自信？發揮想象力，弄清楚有關信心的所有細節。“想象力就是一切，”阿爾伯特·愛因斯坦寫道，“它是生命即將到來的魅力的預演。” 因此，大膽地為您的新自我想象一個新的自信角色。
2. 相信你的想象。一旦你有了在某種情況下你想如何表現的想象力，就敢于相信這種想象。它不再是一個想象的夢想，而是一種可以——而且將會——在世界上實現的信念。換言之，將大膽的想象轉化為堅定的信念。如果你想象自信，那就相信它——就像你的生活依賴于它，好像全世界沒有什么能阻止你相信它。
3. 按照您的信念行事。如果你有大膽的想象，堅定的信念，那么最后一步就是行動了。學習如何成為、感受和行動自信的過程類似于學習一門新語言的過程。從本質上講，您正在學習一種新的自信語言——如何為遇到的人留下良好印象。如果你學習一門新語言，你就會知道，在開始階段，無論你多么聰明和堅定，你都會遇到困難。犯錯是學習任何事物過程中不可或缺的一部分。因此，按照您的信念行事并從錯誤中吸取教訓。
4.了解變化的過程。改變的過程是艱苦的、痛苦的和有益的。如果你不喜歡你現在的生活狀態，尤其是你的自信水平，那么你就有機會改善它。首先，您必須了解獲得自信是可以實現的目標；你不是第一個因自信而掙扎的人，也不會是最后一個。這是一個普遍的問題。了解變化的過程將為您避免很多不必要的困惑。
5. 改掉壞習慣。很抱歉報告這個壞消息，但你既不獨特也不特別；你的掙扎對人類的經歷來說是平凡而普遍的；更糟糕的是，宇宙盡管充滿了榮耀，卻對人類的苦難漠不關心。除非你成為你希望在世界上看到的改變，否則上帝或任何超自然的神靈都不會拯救你。總而言之，忘掉所有保持惰性的壞習慣；您需要掌控自己的生活，并對自己的想象力、信念和行為負責。
結論
生命短暫。如果您對自己的自信水平不滿意，那么現在就是解決這個問題的時候了。嘗試以下五種策略：(1) 大膽想象，重新想象自己；(2) 堅定信念，將想象中的愿望轉化為一套關于自己的核心信念；(3) 按照這些新信念采取行動，同時了解變化會緩慢但肯定會出現；(4) 學習變化的過程，避免自己不必要的困惑和耐心；(5) 改掉那些對你不利的壞習慣，誠實點。
如果你不斷挖掘自己，那么有一天你會變得自信——很可能是在你最不期望這種改變的時候。正如那些學習新語言的人會告訴你的那樣：他們學習和練習，有一天，他們會流利地使用這門語言。掌握生活中的任何事物通常需要數年和數小時的密集練習。所以，問問自己這個問題：你有多想要自信？您獲得自信的成功率將與您的動力水平成正比。
本文優選旨在平臺分享，版權歸原著者所有，如有侵權請聯系小編。
