人死了之后會去哪里呢？
生而為人，只有了解死亡，才能懂得生的意義
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人在年輕時的“高壓”經歷并??不意味著成年后注定會面對慢性壓力以及相關的負面影響，但人在早年間的壓力確實使人們在日后再次遇到壓力??時更有可能患上慢性焦慮或情緒障礙。
王宇老師是如何一步步走出抑郁的牢籠的呢？在書里，他講到了解決抑郁癥最核心的一個點：“內心中的掙扎來自于兩個自我的戰爭——真實自我與理想化自我。只有停止這場戰爭才能找到內心的平靜。”
所有抑郁癥患者的一個特征是，他們都試圖盡可能長地躲藏在‘一切正常’的表象后面，他們巨大的自控能力和強大的意志??，仍然使他們去履行每日的義務和要求，而把他們的病痛留給自己。
