我也不再找尋意義了，生命本身就是意義
這是自我接納的第一步吧，不想去成為其他人了，我只能成為我自己。也?就是王老師說的“不去消除癥狀，找回真實的自我。”
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我和王宇老師素不相識，在青春期的時候高一，因為身體上的不適在網絡上搜索自己是否有問題，結果查來查去最終身體上的癥狀自己無法接納，總想著消去癥狀，反倒加重了癥狀，之后又恐艾，就在優酷視頻上搜索恐艾癥看到王宇老師發的視頻，自己每當特別恐懼的時候就會一邊一邊的看，最終時間一長慢慢的也就克??服了
??這是今天上午收到的一位來訪者的留言，之前醫院診斷他為比較嚴重的焦慮癥，并且一直在服用藥物。在征得他同意后發于網站。從最初的混亂黑暗，到現在的安靜從容，生命的復蘇，令人歡喜，欣慰，感動！感謝他的堅持，喜
讀了你的非白即黑的理論后，我感悟到：我希望自己是一個各個方面由“不是缺點也不是優點”及優點組成的一個人！我希望自己是一個所有人對我各個方面都持有?“不否定也??不肯定”及肯定的態度組成的一個人！因此自己的缺
王老師：您好。這是最后一次咨詢了，所以我想用信的??方式來做，以免每次我只是在說，至少做了20次咨詢，我想??留下點什么，以后看到這些文字，我還可以對自己說本人：我確實很努力。恐懼，糾纏了我三年，讓我痛不欲生
初見曙光，前路漫漫轉眼半年過去了，確實要比一年前好很多。感覺沒那么焦慮，失敗感沒那么重??了??，感覺要輕松些了，壓抑感減輕了許多。特別是讀王宇老師的書的時候，讀到那些描寫“我”的章節甚至會笑，雖然是一種自我
我是個病態的自卑者，我討厭自己的軟弱、無能，因此我想成為一個能說會道者，成功的人，擁有權利和金錢，打敗那些輕視我??的、不尊重我的人。當自己取得成功的時候，我就變得自負，真實的自己內心實際相當的脆弱，當別
十月下旬，感覺好像有些好過頭了，以前偶爾有這種情況，但都是服藥的情況下。但這次應該是真的很開心，那種壓抑感、失敗感、自卑感少了很多，但總是提醒自己情緒有可能?會出現波動。這段時間睡眠比較好，前幾天??有研究
