如何爬出“受害者”的陷阱
為自己的人生負起全部的責任，我??????????????????????????們才能在過往的土壤里開出嬌艷的花朵，真正綻放自己。這是真正意義上的內在成熟，而不是徒增歲月，只成熟了外表。
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為自己的人生負起全部的責任，我??????????????????????????們才能在過往的土壤里開出嬌艷的花朵，真正綻放自己。這是真正意義上的內在成熟，而不是徒增歲月，只成熟了外表。
面對改變，很多人心理都會有不平衡感，會不斷感到委屈并追問“為什么”、“憑什么”。
這種感覺就像是在一條船上的兩個人，卻只有自己在劃，受益人卻是兩個人。
我們討厭對方的差異，其實就是要求對方按照自己的意愿改變。
一旦這種想法成為執念，那就變成了一種控制。
控制，意味著不遺余力改造對方，但這樣的企圖背后卻是痛苦。
正如親密關系專家克里斯多福•孟說的：“通往地獄之路，是用期望鋪成的。”
在心理學上有一個專業名詞：內耗效應。
這主要是指人在管理自我的時候需要消耗心理資源，當資源不足時，人就會處于內耗的狀態，長期如此，會讓人覺得疲憊不堪。
焦慮、猶豫、糾結、自責……這些看不見的內耗可能正在拖垮你。
精神內耗的人總是喜歡想很多，時長陷入糾結，從而變得愈發敏感、自卑，心中總有一塊大山重重的壓著。
這種感??覺，就像在精神世界，住了兩個小人，他們觀點不同，相互拉扯，讓人時長感受到壓力?，躊躇不前。
教育家博恩·崔西曾經說過：
“有陽光的地方，就有陰影。”
二胎家庭中，那個不被看見的孩子?，一生都在黑暗中掙扎，而那個迎著陽光站立的孩子，又何嘗不想找個陰影躲一躲。
夫妻之間、親子之間要hold住對方的脆弱、而不是嫌棄。如此，孩子才敢把他的憤怒、脆弱展示給你。家長才可以成為孩子的容器，孩子只有在家里越放松，越獲得支持，他才越有勇氣、越有能力，去應對外面殘酷的世界。
讓自己過得輕松快樂，是所有的父母能夠送給孩子的最好的禮物，因為這樣的你使孩子敢于遠走高飛，就不會成為那個擔心你過不好的孩子心里的負擔了。一個越愛自己、越接?受自己的人，才會越愛和接受自己的愛人，同樣，也會越放心地讓自己的孩子自由的長大。因為你熱愛自己、熱愛生活的樣子，就是孩子成長最好的榜樣。
加不完的班，忙不完的事，被工作和生活的壓力雙面夾擊。忙忙碌碌，不斷地為生活奔波，很容易讓我們陷入一種無力的感??覺。這種身心疲勞與耗竭的狀態，在心理學上稱之為職業倦怠。
“在不遺余力為孩子提供完美童年的時候，我們可能正讓他們的成長變得更加艱難。”
今天我們要分享的美國《大西洋月刊》的這篇文章，值得每一位父母認真品讀。
一句話歸納，那就是：當我們掌握越來越多所謂前衛的育兒理念時，要記得魚和熊掌難以兼得的基本道理：
我們不能既渴望孩子取得高成就，又努力幫他們規避競爭和本應當經歷的掙扎。
有一個媽媽哭著問我，怎么愛孩子才算是真正的愛。
她兒子曾狂吼著指責父母，說他們根本不愛他。
她很委屈，認為自己已為孩子付出了所有。
我對她說：允許孩子有自己的獨立空間。父母不控制、不侵入。簡單說就是，父母做父母應該做的事，孩子做孩子應該做的事。
她瞪大眼，有些難以置信：就這么簡單嗎？
