增加幸福感的 5 種精神實踐
感恩包括承認我們生活中的美好事物，以及這種美好事物如何來自我們之外的來源。
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如果您和親密的家人之間發生爭執，重要的是要承認您在這種情況下可能扮演的任何角色。無論是一個特定的行動（比如隱藏一些重要的東?西）還是一種行為模式（比如病態的說謊），為你在沖突中的角色承擔責任都是邁向和解的強有力的第一步。
如果您和親密的家人之間發生爭執，重要的是要承認您在這種情況下可能扮演的任何角色。無論是一個特定的行動（比如隱藏一些重要的東西）還是一種行為模式（比如病態的說謊），為你在沖突中的角?色承擔責任都是邁向和解的強有力的第一步。&n??bsp;
