婚姻可能結束的跡象及接下來的調整
每段關系都會經歷坎坷，但當坎坷覆蓋大部分關系地形時，您可能會覺得是時候重新考慮婚姻的永久性了。以下是你們的關系可能接近尾聲的 13 個跡象：
1.任何形式的虐待——身體的、情感的、語言的、經濟的、精神的等等——都存在，而且沒有意愿承認施虐者的虐待或停止這種行為。
2.你和你的伴侶之間缺乏尊重和相互關心，你的伴侶不愿意反思或改變他們的行為。
3.對彼此的冷漠取代了對彼此的關心。
4.你決定客觀地看待你們的關系，當你反思在一起的利弊時，弊大于利。
5.你和你的伴侶之間的任何意見分歧都會迅速演變為爭論，沒有人愿意讓步。戰斗和沉默取代了談判和辯論。現在不可能解決分歧，因為您和您的伴侶都看不到讓步有任何好處。
6.您的伴侶有依賴——無論是對物質還是過程——并且拒絕尋求治療。如果您拒絕承認存在問題，就無法解決問題。
7.您不再與伴侶分享您的內心想法或情緒；如果你嘗試，他們會把你拒之門外，離開房間，表示不感興趣，或者要求你對這個話題保持安靜。
8.對話已被交換的最少的單詞所取代。只有在絕對必要時才會進行溝通。
9.你的伴侶似乎過著與你不同的生活——他們來去自如，拒絕與你分享他們的行蹤或計劃。
10.你的伴侶，或者你，在你們都認為是一夫一妻制的婚姻中對對方不忠，并且沒有表現出內疚或想要修復不忠所造成的傷害。
11.您害怕下班回家，發現自己加班只是為了有理由不回家。家，作為安全、保障和接受的地方，不再以同樣的方式存在。
12.你和你的伴侶之間的親密和愛欲不再存在，或厭惡已經發展，并且沒有共同的興趣來解決這個問題。
13.你對未來的幻想不再包括你的伴侶，逃避的想法幾乎總是在你的腦海中。
當你意識到你的婚姻即將結束時該怎么辦
離婚是解決不可行婚姻的最終辦法；但是，伙伴應該確定這是他們在申請離婚之前想要采取的步驟。如果雙方都不愿意幫助維持婚姻，可能是時候尋求法律顧問了。接下來的步驟可能包括：
1.組織你的財務。金錢是解除婚姻的一個常見爭論點，所以一旦你開始考慮婚姻結束的可能性，就開始清理財務。研究表明，離婚后女性的經濟狀況會受到嚴重影響，因此請相應地做好計劃并盡一切努力避免盡可能多的困難。
2.鞏固您自己的個人支持網絡。婚姻結束時可能會失去友誼，因此一旦您和您的伴侶開始分居，請注意您不想失去的關系。對強大支持系統的需求怎么強調都不為過——當您不再是夫妻的一部分時，站在您身邊的朋友和家人可能是您需要的生命線。
3.認識到婚姻結束時您可能會感到悲傷。即使當你要離開一段糟糕的婚姻時，也會有很大的失落感。不僅為曾經發生的事情感到悲傷，而且為可能發生或應該發生的事情感到悲傷是正常的。不過，不要讓這些感覺壓倒你。尋找一個支持小組，讓其他人可以同情你并分享他們自己的經驗和成功。
4.如果您的支持網絡不夠，或者您正在應對影響您管理職責和日常生活的能力的情緒困擾，請找一位好的心理輔導員。通過有效的咨詢可以減輕壓倒性的悲傷、內疚、后悔和焦慮的感覺。
5.為自己創建新的過程，讓您喜歡的人和活動參與其中。既然你不再被結婚時所扮演的角色所定義，是時候創造一個獨立的、個性化的身份來反映你對自己的看法了。
6.騰出時間去發現新的激情或重新點燃以前的興趣。也可以利用在線興趣小組。如果您現在還負擔不起新的皮劃艇或冒險活動，參加俱樂部或在線興趣小組可能是開始學習和規劃未來的一種方式。
7.提醒自己不要放棄人際關系——并非每個愛情故事都會有童話般的結局，但結識新朋友值得冒險前進。慢慢來，不要指望找到你的靈魂伴侶，專注于享受樂趣可以幫助你緩和尋找終生愛情的希望。
8.把孩子的需要放在首位。確保他們的需求是與您的合作伙伴達成的任何財務協議的首要和中心。集中他們對監護安排的情感需求。以您能夠管理的任何方式支持他們的整體調整。
讓孩子的日常活動盡可能可預測，并盡可能與離婚前的日常活動相似。孩子們是有彈性的，但是當他們的根基崩潰時，他們“順其自然”的能力就會受到損害。留在同一所學校，參加同樣的課外活動，以及能夠與朋友共度時光，對他們的整體幸福感很重要。
然而，當孩子的父母離婚時，改變是不可避免的。如果新學校和新家是離婚后生活的一部分，并且您的孩子因變化而出現異常跡象，例如他們的行為退化到早期階段、憤怒、易怒、分離焦慮或拒絕上學, 盡快尋求咨詢。學校輔導員可以提供幫助，并且通常有以學校或社區為基礎的支持團體，以幫助父母離婚/離婚的兒童。兒童從個人、團體和家庭咨詢中受益匪淺。家庭咨詢在離婚前和離婚后都有幫助。
本文優選旨在平臺分享，版權歸原著者所有，如有侵權請聯系小編。
