生活中，你所認為的“意義”真的有意義嗎？
要知道，生命中所有的意義，都蘊含在體驗的過程中。拋開體驗單純地去追尋意義，只會讓自己?在虛無的空洞里越陷越深。
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放棄一些不必要的社交，多留些精力去做自己喜歡的事情，不斷探索，生活才會越來越有趣。
不去留戀那些不堪一擊的友誼，騰出一些時間來與自己相處，不斷沉淀，才能活得越來越踏實。
每個人的成長經歷，都會對自己產生長久的影響，我們往往會發展出一些不健康的策略，以保護自己脆弱的內心。有位女同學留言說，這幾天和男朋友吵架，一生??氣又把男友的微信和電話給拉黑了。這種拉黑已經有過多次，每次
廣泛性焦慮癥（generalizedanxietydisorder），表現為廣泛而持久的焦慮。程度比急性焦??慮輕，持續時間長達3個月以上。常訴額、枕頭痛、失眠易緊張、不能放松、易驚跳、有出汗、心跳、口干
很多病人來求助是因為會亂發脾氣，擔心自己得了“躁郁癥”（現在名稱雙極情感疾?患、躁癥發作）。不過，愛生氣、亂發飆不代表就是躁癥，其實很多的是廣泛性焦慮癥。 所以“怒怒”有兩種，一種是躁癥，腦細胞太過活
焦慮癥，又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心?，坐立不安
什么時候長牙、抬頭、說話、走路到工作、婚嫁、生育等等，生活就像百米賽跑，總有人劃出了固定的跑道，為了不出局，所??以我們就焦慮、迷茫的追逐和上氣不接??下氣的奔跑。其實，這就像打車，師傅問去哪里，你說“我不知
