解開情結，你可以破繭成蝶
叢非從說：關系的和解有時候很簡單，就是能看到彼此深處的脆弱。
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一個內省之人，一個堅持心靈成長之人的結果，往往是不斷成長的，外在表現就是“優秀”。 你的專注與渴望注定會讓你成為一個自己說了算的人，這就是最大的優秀。 但的確，潛意識會認為這是在背叛過去，因此也必須要面對背叛的副作用：內疚感。 內疚感，依據嚴重程度分為三個級別： Ⅰ 第一級就是“內疚”。 對應的是補償，例如給媽媽補生日禮物等，目的是讓自己好受點，它對事不對人，你只不過覺得那件事做得不夠恰當而已。 Ⅱ 第二級是“愧疚”。
心理健康意味著，面對外界的心理刺激，你內心的穩定程度有多大？一般來說，越穩定，就越健康。而這種穩定，取決于你的性格在多大程度上把這些事情當回事兒。佛?所謂“無我相”，則是最高級的境界了。在“我”?都不存在的情形下，傷害藏身何處呢？
事實上，不論你想成為的是斜杠青年、佛系青年，還是一名超級專業人士，你都應該首先成為一名“內核青年”。
只有這樣，你才能做出更忠于內心的抉擇，也才能過上更加富足與幸福的人生。
我也正走在這條修行之路上，這篇文章既是寫給你的，也是寫給我自己的。
正念的培育是透過仔細專注你自身分分秒秒的經驗，在此同時，盡可能不受自己的好惡、意見、想法所牽制。這讓我們直接看透事理，以一種客觀的、不偏不倚、不加掩飾的態度來觀察或參與，而不是帶著有色眼鏡或心中的想望來扭曲事理。要能對??自身的經驗采取這種立場，??首先，對于各種內在或外在的經驗，你必須能覺察心里川流不息的評價與慣性反應；其次，學習從這些評價與慣性反應中，往后退一步。當我們開始學習關注自己的內心狀態后，會驚訝地發現原來我們總是不停地在評價各種經驗，對于所見的一切，幾乎都以自己的價值和偏好為基準，不斷地分類并貼上標簽。我評價某些人事物是“好的”，出于若干理由我對他們感到愉悅。我抱怨某些人事物是“不好的”，因為我對他們感覺不好。其余的則歸類為中性，因為與我不相干，我幾乎不會注意到他們的存在，通常也不會引起我的興趣。
就人格發展階段來看，性心理的發展一定是要經過口欲、肛欲期的。當身處肛欲期，排泄器官就是性器官。從這個角度看，排泄問題，從來都不是排泄的問題，也是別的方面出了問題投射到排泄器官上。
我的一位朋友，她很少放屁，?即使放屁也不敢出聲，常年為便秘困擾。我們以為她是出現了便秘的問題，后來發現她不但便秘，婚后還性冷淡，活得??也不開心。
影片被比喻成夢境，銀幕被比喻為鏡子。在電影里，我們就像照鏡子，反觀自身，去尋找認同。
電影可以滿足我們的全能自戀，因為我們永遠是在上帝的視角，是在電影中主人翁完全不知覺的狀態，我們看到了他的內心世界，看到了他生命演繹的過??程，看見了他身邊隱藏的危險。
