社交恐懼癥的“癥狀”分類
對視恐懼
在與人交往的時候，??他會恐??懼與別人對視，擔心自己目光不正常被別人發現。有時，他也會認為自己的目光影響了別人，讓別人也變得不自然和緊張，而此時他會非常自責與恐懼。
“我工作后遇到了很多不順利的事情，因為我爭強好勝，但工作環境卻是復雜的，所以我得罪了一些人。從此，我就開始在意自己留給他人的印象，尤其是領導，擔心得罪了領導影響我的發展機會。不知道從什么時候開始，我發現自己的眼神不自然、比較兇，并且會影響別人，讓別人也變得不自然，所以?我就會回避目光接觸，也會回避一些社交場合。因此我更加不自信，也擔心癥狀會影響我人際關系和事業的發展。”
余光恐懼
每個人都有余光，這本是再自然不過的事情，但對患者來說這卻成了??一種無法容忍的癥狀。他認為余光是一種不正常?或猥瑣的表現，他擔心別人發現，把自己當成一個不正常的人。所以他會極力控制余光，但他的努力卻又是徒勞的無用功，畢竟余光本就不可控。
“我的癥狀是余光恐懼，在與人交往中，比如，一起聊天、開會、吃飯等場合，我總會用‘余光’看人，覺得自己的余光在影響別人，從而深深自責。余光已嚴重影響了我的工?作和生活，我不愿主動與同事、朋友去聊天、交往，搞得自己很孤僻，生活的激情都沒了，身心感到很疲憊，生活感到很無趣。我覺得自己活得很累、很虛偽。”
赤面恐懼
赤面恐懼又稱臉紅恐懼癥，是指患者在他人面前易臉紅，但他又無法接受自己臉紅??，結果引發心理上的沖突。臉紅本來是一種很常見的生理現象，卻被患者解讀出了很多象征意義，比如，不成熟、幼稚、被人誤會等。為了解決臉紅的問題，他為此絞盡了腦汁，比如，喝點酒，這樣別人就會以為臉紅是因??為酒精的作用；有時，他很喜歡空調的冷風，這樣就不會感到臉上發燙的感覺。
“初中的時候，一個女生跟我借錢，當時我正好沒有錢，我第一次覺得自己的臉發脹、難受、感到自己臉紅了。后來，臉紅成了我致命的缺點。記得一個女性朋友和我打招呼，我突然臉紅，當時周圍有很?多人，因此我覺得特別難堪。因此，我一直不敢談戀愛，害怕對方發現我的臉紅。其實，就算我一個人的時候，如果發現自己臉紅了，都特別焦慮，我也不知道是為什么，總之感覺臉稍有發熱，我就異常的緊張……”
表情恐懼
當一個人過于在意自己的表現及他人的評價的時候，就會對自己“雞蛋里挑骨頭”——他??會極其敏感自己的表現，注意力會集中到任何可能會招致別人反感的地方。當這種敏感的神經關注到表情的??時候，他就會異常地擔心自己表情不對，會招致他人反感。越是如此，他對自己的表情就越加不自信，恐懼招致別人的誤會。
“我目前的癥狀是，如果別人看我，我就特別緊張，而且我也擔心我的表情會被別人誤會，比如，我給別人一直煙，我的臉如果動了一下，就擔心別人對我有看??法，認為?我小氣。因此，我就會細致觀察別人的表情，看看他是不是對我不滿意。所以在人際交往中我變得特別敏感，連保姆都不敢雇……”
手抖恐懼
當然，一些疾病會引發手抖的現象，如，帕金森綜合征、腦動脈硬化、腦缺血、藥物與酒精中毒等。但對??手抖恐懼的患者來說，他并沒有器質性的病變，只是因為害怕手抖，反倒引發了手抖。
“因為父母嚴格的管教，從小我就存在追求完美的性格。我緊張的時候會出現全身發抖的情況，而手抖的情況更是明顯。一次，一個女同事說我寫字很用力，從那時開始我就關注起這個問題來，結果越關注，反而越嚴重。從此我的生活就發生了重?大的改變——只要需要寫字的場合我都要逃避。比如，去銀行辦理業務。從此，我好像落入了黑洞，以前陽光的我，現在變得好像做賊一樣，生怕別人發現我的問題。”
