咨詢師的選擇有兩種方式，首先您可以自行在咨詢師欄目查看咨詢師照片與介紹，選擇與自己咨詢問題匹配及有眼緣的咨詢師。也可以通過網站的原創視頻與文章進一步了解咨詢師的理論方向與理念，選擇一位在治療理念與觀點上和自己匹配的咨詢師。
第二，如果你在眾多咨詢師中選擇有困難，那么也可以聯系咨詢助理，和他簡述你的困擾與對咨詢師及價格的要求，讓助理幫你選擇一位合適的咨詢師。
第三，一些來訪者對咨詢有誤區，希望咨詢師給予方法與建議，想要立竿見影解決問題，當第一次訪談沒有達到目的時候就會對咨詢失望。其實心理咨詢又稱為“心理分析”，是透過癥狀發現本質，由表及里的過程，這個過程需要了解，分析，頓悟等諸多環節，因此咨詢并非立竿見影，而是需要長期的堅持。這一點和健身有些像，你不能因為去了一天健身房而就幻想有強壯的體魄，這需要你和“教練”的配合和努力，當然更需要耐心與堅持。最終的效果是雙方面努力的結果，而非建議與方法的給予那么簡單。
第四，經過一段時間的努力，當你發現和咨詢師難以共同工作與努力的時候也可以考慮更換咨詢師，但如果一直難以找到適合與匹配的咨詢師，也需要進行自我反思，畢竟咨詢中任何的矛盾，沖突，困惑都是可以用來分析的，也包括對治療的期望與對治療師的要求，當然還有你們之間的咨詢關系。
