釋放心靈的力量

你可以控制你的思想——而不是外部事件。意識到這一點，你就會找到力量 （馬庫斯·奧勒留??） 

心靈定義
你如何定義“頭腦”這個詞？當您聽到或看到“頭腦”一詞時，您通常會想到什么？
根據《韋氏詞典》，心智是“一個人感受、感知、思考、意志，尤其是推理的要素或要素的復合體”。簡而言之，頭腦是一種充滿活力的力量，它會根據您的思考、行為和生活經歷而增長和變化。
說到?“頭腦”這個詞通常會讓人聯想到“思想”這個詞，特別是除非分享，否則其他人都不知道的私人思想。你是否?曾經有人問你，“你在想什么？” 頭腦是如此強大，它使我們能夠與自己進行對話以計劃和決定做某事。 

你以前和自己說?過話嗎？我有。頭腦是驚人的，我們在日常生活中以一?種或另一種形式使用它來思考、記憶、形象化甚至做白日夢。實際上，頭腦是你的動力源泉。 

釋放心靈的力量
你可以釋放心靈的力量，影響您希望在日常生活中看到的積極變化。我記得聽過一個故事，有兩個明顯的例子，積極??和消極的精神關注導致了截然不同的結果。第一個例子是關于一位著名的醫生，他在不合格的工作人員的幫助下進行了一次失敗的治療。然而，工作人員充滿了樂觀、團隊合作、堅定的信心，并專注于積極的結果。他們克服重重困難，恢復了失敗的醫療實踐。第二個例子是另一位杰出的醫生，他在各方面都加入了高素質員工的成功合作伙伴關系。然而，環境中充斥著專注于自我推銷、爭吵、謠言和流失的員工，這導致了巨大的經濟損失??和醫療實踐的崩潰。 

開始釋放你思想的積極力量：
幽思。冥想是一種非凡的練習，可以用來使頭腦平靜。冥想有很多種形式。試驗并發現最適合您的方法。這是我使用的一個基本方法：找一個安靜、放松的地方，你可以舒服地坐著。閉上你的眼睛。深吸一??口氣。慢慢呼?氣，然后吸氣。重復這五次，同時用正念說：“我正在呼出恐懼和消極情緒，吸入勇氣、信心、幸福和自由”。 

往正面想。通過進行自我對話來大聲思考積極的想法，這會產生一種提升的感覺，讓我們有能力說出我們的愿望成真。
? 對記憶做出積極的肯定。反復對自己說積極的話是在日常生活中形成積極規劃的一種方式。例如，“我很感激”、“我很強大”或“我很平衡且居中”。 

可視化您想要的結果。深入思考并激發您的想象力，在您的腦海中創造想法、圖像和環境。這很重要，因為預測可能的結果和想象你希望看?到的情況的能??力是人類與生俱來的天賦。如果你改變看待生活中事物的方式，你對這些事物的條件反射也會改變。 

參與積極的行動。專注于您可以采取的積極行動來改變您的身體現實。 

它對你有什么好處？
它為您提供了一個機會，可以從不同的思想層面進行操作，體驗開放的思想、心靈，以及對環境和精神生活的更強烈的認識。你會體驗到恐懼、感覺、欲望、感知和消極思想的狂熱逐漸結束。而不是停滯不前，你會被鼓勵直接奔向遠方。
正如??單一的腳步不會在地球上開辟道路一樣，單一的思想也不會在頭腦中開辟道路。為了走一條深刻的路徑，我們一次又一次地向前走。要走一條深刻的心路，我們必須反復思考我們如何主宰我們的生活。

 
請您釋放心靈的力量??。思考積極的想法，記住和形象化積極的事物，以創造您想要看到的生活。