停止追求幸福，開始尋找意義。
萬歲，新的一年！至少從象征意義上來說，這一變化是一種巨大的解脫，因為過去一年給許多仍在努力走出深淵的人留下了不可磨滅的印記。盡管春天的明顯跡象尚未出現，至少從天氣狀況來看，2023年的到來預示著春天般的未來，我們將告別過去的磨難。
正如我們所知，春天被視為新生命誕生的時刻，也是生長和更新的時刻。然而，一般來說??，春季被視為美好時代開始的象征。因此，讓我們在今年年初開始我們的精神、思想和身體的春天。讓我們宣布“現在是這個季節”，對未來充滿樂觀和熱情。
毫無疑問，希望人們在一年中都快樂是一個非常有意義的新年決心。盡管有著良好的意圖，但“幸福”最近已經成為一個流行??詞。例如，除了大量關于這一主題的書籍和其他出版物外，企業在廣告活動中也可以看到??快樂主題，這就好像購買一種特定的產品或服務會讓人們感到快樂一樣。
請不要誤會，我非常希望看到每個人都快樂。是的，我堅信真正幸福的關鍵在于我們所有人，因此觸手可及。然而，我只是不相信真正的幸福是一種可以購買的商品，無論是多少價格。
南京心理咨詢告訴您：其實，我們的態度在追求幸福的過程中無疑起著重要作用，并有助??于確定我們能夠如何應對生活中的挑戰，特別是那些被認為是可怕或不可避免的挑戰。換言之，我們的態度選擇有助于構建我們內在和直覺的能力，無論“季節”如何，都能應對生活的起伏波折。
重要的是，一個人在一年中的任何時候，對追求幸福的執著實際上都可能適得其反。世界著名的精神病學家和存在主義哲學家維??克托·E·弗蘭克爾將這一現象稱為自相矛盾的意圖。雖然這似乎違反直覺，但弗蘭克爾博士觀察到了以下關于人類追求
幸福和成功的問題：
不要以成功為目標，你越是將它作為目標，你就越會錯過它。因為成功和幸福一樣，是無法追求的；它必須隨之而來，而且它只是作為一個人奉獻的“副產品”。幸福是必須發生的，成功也是如此，但你必須讓它發生，它可能就不會發生。
新的一年為我們提供了新的機會，讓我們不去關心幸福。真正的幸福，正如弗蘭克爾博士明智地主張的那樣，來自于與比自己更偉大的??事物或其他人聯系，而不是與自己永恒的、以意義為中心的原則。換言之，如果我們讓幸福隨之而來，而不是試圖追求幸福，2023年將是美好時代的開始。
因此，當你開始新的一年時，停止尋找幸福，開始尋找意義。
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參考文章：Have a 'Happy New Year' by Not Searching for Happiness Alex Pattakos Ph.D.
