這種心理機制是如何形成的呢？
「怕黑」和「怕鬼」的背后，真正害怕的又是什么東西呢？
先說一位朋友的故事。
朋友很小的時候，父母就讓她自己一個人睡，關了燈后黑漆漆的房間帶來的恐怖感，她至今都記得。
所以很多個夜晚，她都是開著燈睡覺的，半夜醒來時的一片漆黑，尤其讓她害怕。可是父母可能覺得浪費電，常常會在她睡著的時候又把燈關了，她醒來以后會要再打開然后才能入睡。
后來大一些了，又和媽媽一起睡覺，因為爸爸經常出差，有媽媽陪睡的時候不開燈都沒問題。
小學四年級的時候，她開始了學校寄宿的生活，和寢室的同學們一起住，沒感到害怕過，甚至都沒有想到過怕。她還記得有次還和同學討論世界上有沒有鬼的存在，為此還專門跑去問了老師。
此后從小學到大學，一直都是寄宿生活，所以也沒有想到害怕。
直到大學畢業出來工作，自己開始租房，沒有室友了，就又開始怕黑怕鬼了，最嚴重的時候甚至開了燈也不敢睡覺。常常是到天亮了才能勉強睡一下，這也嚴重的影響了她的睡眠質量。
直到結婚生子，她睡眠情況才好了起來，因為晚上有老公孩子的陪伴，只是偶爾在老公出差的時候，她也會有這種害怕。她說，只要旁邊有個人就好了，哪怕是孩子她也不會那么恐懼。
所以她的孩子也變得怕黑，不敢自己睡覺，雖然孩子早就已經和他們分房睡了。因為她常常會在丈夫出差的日子，主動的讓孩子過來他們臥室睡覺。
孩子的害怕，其實也是在滿足她的需要。
這里就有一份關系存在。即，只要有另外一個人在，哪怕是個孩子，她也不會害怕。但我們都知道，如果真要發生什么危險，孩子可能也幫不了她什么。
還有的男性，和女生在一起的時候，往往會故意講鬼故事來嚇對方，尤其當他看到旁邊的女生出現害怕的時候，這樣好像就能顯示自己的大膽和強大。
但這也可能一種假象。因為有的人，平時看起來膽子很大，但是剩下他一個人的時候，他會變得特別的膽小，而一旦有人在旁邊的時候，他就敢膽子大，他就會表現出大膽、不怕的狀態。
有一個人在旁邊，成了我們不害怕的關鍵因素。
怕黑，是生命最初的安全需求
為什么會這樣呢？
我們可以簡單的認為，也許是兩個人在一起，或者更多的人在一起，是人多力量大。真要遇到了什么事，大家團結起來，就會更有力量一些，這當然是其中的一個部分。
還有一份潛在的力量是，我們會在這里尋求一種牽系感。
所謂所愛隔山海，山海皆可平，就是心中有牽掛，心中有個人，同時希望對方的心中也有我。也就是，我們都在渴求關系，這是我們最重要的渴求。
不管我們是什么關系，只要你在，我們之間就構成了一個關系。那么我的渴求，就得到了滿足。但假若你不在的話，那我對關系的渴求就沒有得到滿足了。
就像在鏡子中照不到自己一樣， 那么這個時候我們就會覺得，好像自己沒有了，失去了自己。
比如有位女生，失戀后一直哭一直哭，非常的傷心。慢慢地從悲傷中走了出來，然而卻變得膽小怯懦。開始怕這怕那的，和別人說話也變得支支吾吾狀。
人的一生會遇到無數不同的難題，表現出不同的負面情緒與心境，源頭指向的，可能是生命最初的安全感。
從客體關系理論來說，就是沒有了情感投注的對象，我們無法確認自己的存在。也就是我們常說的，無回應就是絕境。
我們在說怕黑的時候，其實也有另一種體驗。
假如只有你一個人在那，那種黑就特別特別的可怕。但是，同樣的黑，旁邊如果有一個人的話，哪怕是個孩子，你可能都會變得不一樣。
黑沒有減少，但是你對黑暗的恐懼卻減少了。
絕對的黑，其實是怕一種絕對的孤獨。
你看不見任何人，自己也看不見任何的存在。這時候可能就會有一種消失感，關系都不存在了，自己也不存在了。
我們怕黑，怕的是沒有回應。孩子對黑暗的恐懼，也許是擔心沒有了父母的回應。
怕鬼，出于構建關系的本能
怕鬼，則有另外一種特殊性。
網上有這么個段子：
每天關燈上床睡覺前，如果你怕鬼的話，就朝空氣喊一句“麻煩關一下燈好嗎？”
如果燈沒關，就證明沒有鬼；如果燈關了……那么，這么有禮貌的鬼，你還怕它干什么呢？
我們怕鬼，但是“鬼”也和我們建立了一種特殊的關系。
我們從這個段子可以看到，我們之所以怕鬼，是怕鬼來攻擊自己。但是如果它不來攻擊，似乎也不用害怕了。
這就是為什么會有類似《人鬼情未了》的電影，藝術往往把我們潛意識的需求深刻的表達了出來，我們都在渴求關系，哪怕是人和“鬼”的殊途。
心理學家溫尼科特說：
孩子仰望媽媽的臉，看到的是孩子自己。
這句話的意思是，孩子來到這個世界，對這個世界一無所知，對自己也不了解，他唯一的信息來源，就是媽媽的臉，孩子通過媽媽的回應來判斷自己是個什么樣的人。
對嬰兒而言，若媽媽臨在，而且能夠看到他、回應他，這時就構建了好孩子與好媽媽的關系。倘若媽媽不在，或者是人在而心不在，嬰兒就會陷入孤獨絕望之中。
絕境之下，我們就會啟動心理防御機制，于是嬰兒就想象了一個關系。“鬼”是嬰兒想象出來的一個對象，用來構建關系。
嬰兒孤獨時的怕鬼，其實是在創造出“你”來陪伴“我”。
因為有主體，就必須得有客體。
這樣，孤獨害怕的情感，就終于有一個可以投注的對象了。
“鬼”的形象，是孩子從養育者身上“幻想”出來的。
對一個嬰兒來講，尤其是越小的嬰兒，最重要的是他和媽媽的關系，和照料者的關系。
精神分析學家克萊茵認為，嬰兒的世界是「分裂」的。
尤其是對三個月大的嬰兒來說，他們沒有能力去處理“媽媽的好與壞是并存的”這個矛盾。
克萊茵將此稱為嬰兒的偏執分裂期，孩子會啟動分裂的防御機制，他會想象有個好媽媽，還有個壞媽媽——
那個總是照顧我、親近我的就是好媽媽；
那個當我餓了，當我有需求也不來滿足我、不來管我，甚至有時候還會攻擊我的這個人是壞媽媽。
孩子要從媽媽的臉上看到自己。
當孩子的需求未被媽媽滿足，就會認為，我是個壞小孩。
一定是因為我是壞小孩，所以好媽媽離開了，這時“鬼”趁機來攻擊我。
我對鬼很恐懼和抗拒。那么，我就不需要對真實的媽媽憤怒。
“鬼”就替代了“媽媽沒有充分滿足和照顧我”這個想法。
這樣一來，就使得世界一分為二。既保護了他和媽媽之間真實的撫養關系，又把這些不好的、憤怒的情感體驗，以及壞媽媽的部分，都投射給了虛幻的“鬼”。
有位讀者說留言說，想起小時候和媽媽睡在一張床的時候，她有時候還會幻想，要是媽媽變成了鬼，會怎么樣。
她從小就特別特別怕鬼的那種。她說媽媽特別情緒化，經常容易大發雷霆。她已經忘了是幾歲的事情，只是記得自己還很小的時候，有次一個人被鎖在家里哭了很久，直到鄰居把他們家的門給踹開了，她才得到照顧。
這就是很真實的情感記憶，這樣的成長經歷會讓她產生很強烈的恐懼。
孩子會對照顧不周的父母進行理想化，就是孩子難以接受自照料者“壞”的部分比較多的事實。
如此說來，“鬼”其實是個臨時演員，只是在沒人的時候，來我們的內心戲里客串一下的。
“黑" 不過是個劇組道具，豐富了我們內心戲的場景。
有位怕鬼的網友說，小時候很愛哭，媽媽聽著哭聲很煩就不管他，還說等他哭夠了就不哭了。
包括我們常常聽到的哭聲免疫法、睡眠訓練法，還有的父母覺得孩子不聽話，就對孩子說關門外，還有的幼兒園老師懲罰孩子關廁所或小黑屋，等等。
這樣的成長環境，都有可能會讓你的孩子變得怕黑、怕鬼。
弗洛伊德在《性學三論》講了這么個故事：
一個3歲男孩在一間黑屋子里大叫：“阿姨，和我說話，我害怕，這里太黑了。 ”
阿姨回答說：“那樣做有什么用？你又看不到我。”
男孩回答：“沒關系，有人說話就帶來了光。”
你的回應，方能驅趕我內心的恐懼；
父母的回應，會讓孩子自小有一份存在的力量。
也許，我們真正渴求的，只是一份關系。END
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