一個人的潛意識指引著他的人生，我們稱之為命運；
當潛意識被呈現，他的命運就改寫了。
——榮格
在心理學行業呆久了，我越來越發現——
很多人感受不到快樂，不是源于物質匱乏，也不是源于事業受阻；
而是源于：
他們將自己禁錮在一個固定角色里，封閉了自我，也封閉了感受。
從而導致：
他們無法活出真實的自己，自然也沒辦法感受到發自內心的快樂。
這里所說的角色，始于功能不健全的原生家庭，主要有6種形態。
接下來，我將帶領大家一起去看看：
角色，如何影響著我們的生命走向？
第1種：付出者
A是家里的長女。
父母長年在外忙碌，A負責在家照看弟弟妹妹。
村里人都夸她懂事、能干，是個好姐姐。
然而只有A知道，一旦弟弟妹妹出現差池，自己將會面臨怎樣的責罰。
初中畢業，她去城里打工，把賺來的錢都寄回給家里。
父母越來越依賴她，并常常對外炫耀，他們養了個有擔當的好女兒。
然而只有A知道，女孩子獨自在外打拼，是何等地無助、孤獨與心酸。
她不敢向父母訴苦，因為她知道父母多半會這樣回答：
“我們大半輩子都熬過來了，你這點苦算什么！”
直到有一次，她生病了，病得很重，在醫院躺了3天3夜。
好不容易緩過神，給父母打了個電話。
電話那頭，沒有關心，沒有問候，只有很直接的一句：
“家里這個月的生活費，你什么時候轉過來？”
她強忍著淚水，掛斷了電話。
A的角色，屬于典型的「付出者」。
付出者做很多事情，為家庭提供大部分的照顧、撫養功能。
功能不健全的家庭無法回饋Ta同等的愛與關懷。
所以Ta不斷被占便宜、被忽略，內心時常覺得疲憊、孤單和空虛。
但從中，付出者也能獲得滿足和成就感——
比如外界的稱贊，家人的依賴，都會無形中鼓勵Ta繼續這樣做。
從而形成過度發展的責任心，并繼續付出。
Ta照顧了所有人，卻唯獨忘了，好好照顧Ta自己。
第2種：獨行俠
B是家里的獨生女。
父母長年外出打工，將她寄養在鄉下外婆家里。
外婆體弱多病，很少回應她的情感需求。
兩個舅媽情感淡漠，一直將她視為外人。
有一次，她在玩耍時跟鄰居小孩發生沖突，對方哭著跑去找媽媽。
鄰居媽媽將她劈頭蓋臉痛罵一頓，罵她是“有娘生沒娘教的XX”。
外婆躲在房間里，充耳不聞；
兩個舅媽跑過來，協同鄰居一起訓斥她。
她一個人面無表情地站在那里，思緒神游。
從那以后，她不再跟小朋友一起玩耍。
一個人上學、放學，一個人躲在房間里讀書、寫字、畫畫、鉆研習題。
她成績越來越好，常常獲得老師嘉獎；
她變得越來越獨立，令父母深感欣慰。
然而只有B知道，在無數個靜寂無聲的夜晚，是多么地孤獨。
后來慢慢長大，她始終一個人，沒有朋友，跟世界格格不入。
B的角色，屬于典型的「獨行俠」。
獨行俠看起來很堅強、很獨立，能自行解決生活中絕大部分問題。
但實際上，這是一種「被迫獨立」——
因為養育者根本無法滿足Ta情感依賴的需求，從而迫使Ta不得不通過獨立來隔離情感，保護自己。
美國心理學家魏士德·克魯斯指出，
迷失的孩子用逃避的方式，來面對家庭功能不良的情況——
常常一個人待在自己的房間里，或是獨自在外面玩耍。
Ta不是不想依賴，而是不敢依賴，內心充滿了深深的孤獨感。
第3種：英雄
C是家里的次子。
他們家是村子里最貧困的一戶人家，情況比較特殊：
父親右腿殘疾，母親體弱多病，大哥7歲時重度腦膜炎，智力發展遲滯。
作為家里唯一健康的孩子，C感受到的不是幸運，而是羞恥。
平時走在路上，村里小孩常常戲謔他為“跛子的兒子”、“傻子的弟弟”。
每次去村公社領取救助金，村主任都會故意刁難他，找各種理由克扣金額。
“未來一定要出人頭地，為家人贏回尊嚴。”C曾無數次在心里暗暗發誓。
他成績很好，考上了市里的高中，繼而考進了軍校，一直念到博士后。
后來，他被分配到一線城市工作，娶了當地一位有權有勢人家的姑娘。
這些年，他陸陸續續給村子捐了不少錢，扶持貧困家庭的小孩上學，成了遠近聞名的“慈善家”。
每次回家探親，村長都會組織鄉親父老去村口迎接他，場面非常熱鬧。
但他從來不會讓別人知道——
因為出身貧寒，他在單位被領導區別對待，在家被妻子瞧不起，過得很憋屈。
C的角色，屬于典型的「英雄」。
扮演這個角色的，往往是成長中尊嚴缺失的孩子。
英雄為了讓家庭贏回名譽和尊嚴，很上進，很努力，對外界總是展現出美好的一面，做出了很多普通人望塵莫及的成就。
但英雄也是有代價的——
Ta們不敢向外界袒露脆弱，更不敢袒露自己的真實情感。
他為家人帶來了驕傲和尊嚴，卻犧牲了自己的幸福。
第4種：開心果
D是家里的幺女。
出生在一個重男輕女的家庭，從小不被家人待見。
小時候無論她怎么哭鬧，父母都視而不見，充耳不聞，宛如她不存在。
直到有一天，她在飯桌上吃面，打了個噴嚏，面條從鼻子里噴了出來。
二哥看了她一眼，哈哈大笑起來；
其他孩子看見了，跟著大笑起來；
父母跟著瞄過去，也被她逗笑了……
盡管鼻腔非常難受，但她心里卻充滿幸福與滿足。
那她生命中第一次，成為全家人的焦點，并體驗到真正的存在感。
從那以后，她開始在餐桌上進行各種“戲劇表演”——
不是用各種滑稽的姿勢吃飯，就是講各種弱智的笑話，把大伙逗得哄堂大笑。
后來泛化到生活的方方面面。
無論是在學校課堂，還是在工作聚會，她都很容易讓自己成為娛樂的焦點，給大家帶來歡樂。
然而只有D自己知道，她從未真正融入人群。
她說感覺自己就像個卑微的小丑，不斷踐踏自己逗笑大家。
她從不曉得：什么是真正的快樂。
D的角色，屬于典型的「開心果」。
扮演這個角色的往往是家中年紀最小的孩子。
開心果提供家庭幽默感和喜劇般的解壓效果，為家中注入一絲有趣的氣氛，或是傻里傻氣、扭曲的歡樂。
但做為家中的開心果，也是要付出代價的——
Ta們沒有任何表達痛苦和孤獨的機會，而這份情感的缺陷會持續存在，直到接受治療。
第5種：替罪羊
E是家中的幺子。
出生于一個看似美滿的家庭——
爸爸白天工作，晚上喜歡窩在沙發上電視；
媽媽工作忙碌，還常常要操心孩子的瑣事；
哥哥成績優異，是高中畢業班的杰出代表。
但與此同時，
爸爸媽媽開始對婚姻生活感到空虛，兩人越來越疏遠，交流越來越少。
這讓這個緊繃的優秀家庭出現一股無形的壓力，但誰也不愿意談論它。
于是爸爸越來越沉迷電視，媽媽越來越忙碌，哥哥越來越熱衷學習……
這時，小兒子E卻出問題了。
他開始翹課、打架、偷盜，被班主任送到學校的心理輔導中心。
爸爸、媽媽、哥哥終于放下各自的事情，一起來到學校去了解：E到底怎么啦。
那一刻，E覺得自己會慢慢變好，因為他感受到了家人團結一致的愛與力量，也感受到了自己是被看見、被重視的。
但很快，他就發現自己錯了。
爸爸媽媽并沒有誠實面對搖搖欲墜的婚姻，哥哥也沒有察覺自己在用學習來回避家里的壓力。
大家都覺得是E一個人出了問題，讓E去接受心理治療。
在這樣的氛圍下，E只能變本加厲，一次次用脫軌行為來發出信號：這個家庭出問題了。
E的角色，屬于典型的「替罪羊」。
往往一個家庭，父母關系不和，孩子就會為了拯救家庭，成為一個替罪羊。
Ta可能會吸毒或是偷竊、成為害群之馬、常常打架，或有不當的性行為。
通過這個方式，讓家庭團結起來，共同面對Ta的問題。
但替罪羊付出的代價十分明顯——
最后大家會覺得是替罪羊出了問題，禍害了這個原本幸福的家庭。
第6種：爸爸的小公主&媽媽的小王子
F是家里的獨生子。
從他記事起，父母就常年吵架，最后鬧到分居兩地。
他跟媽媽一起生活。
媽媽很寵愛他，也很依賴他，常常在他面前訴苦，講爸爸的壞話。
他認同了媽媽，覺得媽媽很可憐，并覺得爸爸很可惡。
他成績很好，也很懂事，常常體貼媽媽，替媽媽分擔生活的煩惱。
長大后，他開始交往女朋友。
每次把女孩子帶回家里，媽媽都會一副可憐兮兮的模樣，抱怨女孩子不尊重她，變相逼迫F跟對方分手。
如今年近40的F，依舊未婚，依舊跟媽媽生活在一起。
F的角色，屬于典型的「媽媽的小王子」。
它其實是一種嚴重的虐待形式，很多專家稱之為“情感亂倫”。
父母自身的情感需求，無法從配偶處獲得，也無法自行滿足，
從而將孩子視為自己的迷你版配偶，向他們尋求情感支持，稱他們為“媽咪的乖男孩”或是“爸爸的好女兒”。
當父母這樣做的時候，會讓孩子覺得自己很重要，很有力量，也心甘情愿地成為父母的“專屬小配偶”。
但代價卻是：孩子無法好好地做一個小孩。
身為一個孩子，Ta本該可以從父母身上獲得愛的滋養，助力Ta活出自我，活出豐盈的生命。
而如果父母自身太過虛弱、心理失調，并誘使孩子來扮演“小配偶”的角色，將會無形中掠奪孩子童年就有的安全感。
如果一個孩子小時候被賦予這樣的角色，長大后通常感情關系中受到生理或心理的虐待。
因為在Ta們小時候，角色的界限沒有受到應有的尊重。
寫在最后
這些角色之所以功能不良，是因為它們只是角色。
在功能不健全家庭中，孩子不得不扮演這些角色獲得生存，從而不斷壓抑自己的本性，隔離自己內心的感受。
我們之中絕大多數人，都成長于功能不健全的原生家庭，都或多或少地在無意識層面，扮演著一個或多個角色。
如果我們覺察不到它的存在，就會像個木偶一樣，不斷受它牽制，無法活出真實的自己。
只有覺察到它的存在，并清楚地知到它如何影響著我們的生命走向，改變才會成為可能。
就像心理學家榮格所說的：
一個人的潛意識指引著他的人生，我們稱之為命運；
當潛意識被呈現，他的命運就改寫了。
具體怎么做呢？
答案很簡單：尊重自己的感覺。
當準備做一個事的時候，先誠實地問問自己：
這是不是我發自內心想去做的？
我能否真正從中獲得快樂滿足？
但凡你感到一絲猶豫、糾結或憋屈，那就說明：
很有可能是潛意識里的角色正在牽制著你。
這時，試著先停下來，仔細想一想：
我真正想要的是什么？
也許，
付出者想要的，只是一份真摯的關懷；
獨行俠想要的，只是一份真誠的看見；
英雄想要的，只是一份無條件的肯定……
要知道，在良性的關系里，
你不需要演出特定的劇本，不需要扮演任何角色，
你只需要真實地做自己，誠實地表達自己的需求，
這就足夠了。
愿這篇文章，對正在努力跳脫角色羈絆、活出自我的你，有所價值。
本文優選旨在平臺分享，版權歸原著者所有，如有侵權請聯系小編。
