電影療法：看電影為何能治愈人心？
電影療法，也被稱作影院治療，是指在心理治療師的指導下帶有治療意圖的電影觀看。由于整合了多種主題元素——包括音樂、對話、光影以及圖像，電影療法通常可以喚起觀看者的深層感受，打開個體的情感，并將一些新的觀點帶入到表層意識。
電影療法可以作為一個部分納入到個體心理治療、團體治療、家庭治療，尤其是在夫妻咨詢中呈現出特別顯著的效果。
什么是電影療法？
治療師在幫助來訪探索想法和感受時，經常會用到隱喻、象征和意象。比如，有的治療師幫助來訪探索并分析夢，而有的治療師可能會將引導式意象作為一種治療技術。因此，很多人發現將電影和其他形式的媒體整合起來是合乎邏輯的，在這些媒體中往往充滿了各類文學的元素，包括上述的那些。而且電影不僅包含象征，它們還可能讓那些接受治療的人產生同理心，提高溝通技巧，并進一步意識到自己的感受和欲望。觀影的過程允許觀眾以多種方式共同參與——語言，視覺空間，人際關系和心理。電影治療的支持者認為這種療法之所以有幫助，是因為多種方式處理信息能讓學習更有效，而這已經得到了證明。
將書籍和閱讀應用在臨床實踐中的技術叫做閱讀療法，電影療法則沿襲閱讀療法而來。"電影療法"一詞于1990年由L.Berg-Cross，P. Jennings和R.Baruch首次使用，他們將該技術定義為一種治療形式，治療師選擇與治療者個人議題有關的電影，個人可以單獨觀看或與特定的其他人一起觀看。
治療師和接受治療的人通常會首先討論如何以正念的方式觀看電影，以及如何識別和探索對電影的反應。對電影的反應通常在隨后的治療過程中討論，治療師可能會要求接受治療的人思考電影與自身生活之間的聯系。如果是一對夫婦一起接受治療，他們可能會得到一份問題清單，供他們一起思考和討論。電影通常可以很容易地整合到治療中，因為對很多人來說電影都是可觸達且可接受的。此外，大多數人發現看電影是一種愉快的體驗，相對于其他工作方式，有些人可能更喜歡這種形式的治療。
電影療法是如何促進療愈的？
電影可以引導人們體驗到各種各樣的情感。走出電影院時感到悲傷、害怕、被鼓舞抑或其他的感動，這些情感誰會沒體驗過呢？電影可以悄然打開一個人的眼睛，讓他看到解決困難的新方案，并且在娛樂之外提供許多治療益處。電影可能會提供希望，提供榜樣，并重新構建所謂的問題。電影里的角色也可以呈現出人們面臨的不同問題。例如，一個想在治療中解決酗酒問題的人可能會發現，在一部電影中觀看到一個角色從同樣的困擾中逐漸治愈，這既鼓舞人心又有切實的幫助。
此外，電影可以為人們提供一種安全的方式來討論他們的想法和感受。治療師直接提問可能會讓某些人感到害怕，尤其是那些難以公開分享自己感受的人。在治療中使用電影可以提供一種不那么壓倒性的方式來談論感受，因為它允許人們通過將問題與電影中角色的關系來間接地探索問題。有些人在電影中第一次體驗到某些問題時，也更有可能意識到他們的人際關系和個人生活中也存在這些問題。處于情感虐待關系中的人可能原本沒有意識到這種關系是虐待性的，但去理解一段虛構的且被描述為虐待的關系，可能會讓這個人對什么是虐待有更深入的了解。
電影可以幫助增強人與人之間的聯結，也可能是一種提升治療關系的好方法，特別是對于那些在初始訪談中不太容易的治療。家庭治療也可以通過觀看相關電影來強化：家庭可能會發現，當他們先討論這些面臨著與自己類似問題的虛構家庭，然后將這些挑戰與他們自己的生活聯系起來，這樣更容易開始溝通。
運用電影也被證明可以改善婚姻。最近的一項研究發現，一起看電影的夫妻在五周內溝通更有效，對彼此的感覺也更積極。只需每周觀看一部由治療師指定的電影，并回答十二個問題對電影進行討論，就會對參與研究的夫妻婚姻產生積極影響。由于良性溝通水平的提高，健使得這些夫婦的離婚風險降低了50%。
由誰來提供電影療法？
電影療法被不同取向、運用不同方式工作的各類治療師廣泛使用。一項研究發現，67%的受訪治療師將電影用于臨床目的。雖然許多治療師將電影整合到臨床工作中時并沒有接受任何關于操作的具體培訓，但治療師仍然可以參加繼續教育課程以更加熟練地掌握電影治療。電影療法通常用作輔助治療，而不是主要的治療方法。
當然，電影也可以在沒有治療師指導的情況下用作自我救助。正如書籍可以幫助人們學習和整合治療工具一樣，電影也可以如此，看電影往往可以帶來成長和積極的變化。然而，當存在嚴重的心理問題時，在經過電影治療實踐培訓的治療師指導下，電影治療可以被使用得更好。
關于電影療法的擔憂和局限性
許多臨床醫生認可電影的治療價值。但在某些情況下，指定的電影可能效果不佳。個人也可能發現電影中存有一些令人不安或觸發某些情感的特別要素，一位訓練有素的治療師在考慮哪些電影可能對某些問題有效時通常會謹慎行事。
有些人可能沒有足夠的時間觀看指定的電影。還有人可能因為沒有電視或電腦從而無法在家看電影。因此，對某些人來說電影治療其實是無法實施的。
盡管電影在治療中被廣泛使用，但關于電影治療的功效及其應用的研究仍然有限。然而，它至少沒有被證明是有害的。隨著這種類型治療的進一步開展，我們也將產生關于其功效的更廣泛認識。
本文優選旨在平臺分享，版權歸原著者所有，如有侵權請聯系小編。
