01什么是目標
如果你問一個成功人士在想什么，那么你最有可能得到的答案是“我在想自己想要的東西”。成千上萬的成功人士被問到了這個問題，他們給出的都是這個答案。
目標的基本定義就是“你想要的東西”。當你不斷思考自己的目標時，一件奇妙的事情就會發生——你開始吸引完成該目標所需的資源。
當你老是想著某個目標時，你就會留意到任何有助于實現該目標的事情。你自然也會把你的目標告訴周圍的人，當有相關資源的人聽說后，就可能會提供幫助。
目標可以是長期的，也可以是短期的，例如“一份待遇豐厚的工作”或者“微積分課程得到A”。
有一些特質會使目標更有可能實現。目標最重要的兩個特質分別是具體和能寫下來。
你的目標不應該是模糊和籠統的，例如“我想在學業上取得成功”。
如果你的目標過于籠統，你將不知道如何采取行動，并且如果沒有明確的衡量標準，目標將無法充分激勵你。
相反，它必須是具體的東西，例如你要在某個班級或特定考試中獲得的確切成績。
它也可以是你為了參加樂團而學習的一段音樂，你要在足球賽季結束前實現的進球數或者你想打破的跑步或游泳比賽個人紀錄。
02如何制定良好的目標
三個P
目標與心理學密切相關。你對目標思考得越多，實現目標的速度就越快。
你潛意識的這種能力非常強大，但是要激活這種能力，你的目標必須以特定的方式表述。
制定良好目標的關鍵是使用3P公式：
現在時的（present）
積極的（positive）
個人的（personal）
首先，目標應該以現在時來編寫，就好像你已經實現了目標一樣。
因此，與其寫“我想英語獲得A”，不如寫“我在英語課上獲得了A”或“我能憑記憶彈奏貝多芬的《F大調奏鳴曲》”。
其次，必須始終以積極的態度表述目標，即要表達出積極結果，而不是你要極力避免的消極結果。
因此，你不要寫“我將不再拖拖拉拉”，而是寫“我提前計劃自己的生活，并且總能完成待辦事項清單”。
最后，所有目標都必須用第一人稱表述，使用代詞“我”，后接動詞。這是一個強有力的信號，可以告訴大腦它現在應該開始采取行動。
目標不要這樣開頭：“我的目標是學習如何證明幾何問題”，而要這樣寫：“我可以準確而完整地證明幾何問題”。
03目標必須合理
為了實現目標，你必須真正相信這是可行的。
我以前就犯過一個錯誤，我為自己設定一個目標，要讓自己的收入增長十倍。我在這個目標上沒有任何進展，我最終意識到這個目標并沒有幫助我。
增長十倍，漲幅太大，我的大腦根本不相信它能實現。我的潛意識拒絕了它，結果，這個目標沒有為我提供動力。
當你開始為自己設定目標時，誠實地評估起點很重要。如果你的目標是記住莫扎特的協奏曲，但是你只彈了六個月的鋼琴，你就必須為該目標指定一個現實一點的完成時間段。
如果你希望在一個不太現實的時間段內實現如此宏偉的目標，你的大腦會和我之前那樣，下意識地拒絕目標，你也不會取得任何進展。
如果你正在努力提高成績，而你的目標是“我所有的課都是A”，你要看看你現在的成績，然后考慮一些中間的步驟。
例如，如果你現在有五門課，有三個B、一個C、一個A，你可能會在接下來的三個學期里設定不斷提高的目標。
你可能會想：在這學期結束的時候，“我有兩門課是A，另外三門課是B”；到下個學期末，“除了一門課得B+，其他課都是A”；到了第三個學期末，“我所有的課都是A”。
04按照自己的方式行動
心理學一再證明，是我們的行為決定我們的感受，而不是我們的感受決定我們的行為。這個小小事實的潛在含義令人震驚：你可以自己決定你想要的感覺，你可以參照別人的行為方式做事，獲得與別人相同的感受。
每當你開始一項新的任務，或者朝某個方向做出新的努力，這對你來說也是個好消息。
作為一個初學者，在開始的時候，你很可能會經歷掙扎甚至失敗。這是正常的！你可能會覺得自己不是自己想成為的那個神奇、自信的人，你還會經歷自我懷疑和恐懼。
有一項強大的技術可以解決這個問題，它叫作“假裝”。當你表現得“好像”你已經是你渴望成為的人時，你就會覺得自己“好像”就是那個人。
如果你想在學業上名列前茅，看看那些得A的同學如何分配時間，然后用同樣的方式度過你的時間。
如果你想成為一名出色的運動員，看看你這個年齡的優秀運動員如何訓練，然后你用同樣的方式訓練。
很快，你就從表現得“好像”很成功轉變為真的很成功。
05不管干什么都要堅持
堅持和對目標的執著是保證你最終實現目標的唯一品質。
當朝著自己的目標努力時，你無疑會遭遇挫折和失敗。這是不可避免的，而且有一個道理，即“大師失敗的次數比初學者嘗試的次數還多”。
堅持比天賦更重要，也比資源更重要，甚至比才能更重要。
面對失敗時，如果你能夠堅持下去，或再試一次，或嘗試另一種方法，最重要的是，始終堅持下去，那么你將實現夢想。
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