什么樣的性格被稱之為“癌癥性格”

人生皆過客，何必千千結。




讀過《紅樓夢》的人，很難不憐愛黛玉這個“水做的女子”。


她才情橫溢，聰慧絕俗，令人驚艷，一顰一笑總是牽動人心。


但另一方面，她病弱的身體，坎坷的情路，悲涼的結局，又常常令人扼腕。


其實仔細想想，黛玉的紅顏薄命，跟她個人的性情不無關系。


心理學上有個名詞，叫C型性格。


大體表現是：逆來順受，愛生悶氣，敏感多思，凡事都喜歡往負面想。


一個人若是長期處于這種壓抑的狀態，身上的免疫系統難免受到影響。


有研究表明，C型性格的人癌癥發病率比一般人高3倍以上。


因此，C型性格又被稱作“癌癥性格”。


曹雪芹筆下多愁善感、郁郁寡歡的林妹妹，就是這種典型的“癌癥性格”。


古人常說的“氣大傷身”，其實并非一句空談。


很多時候，情緒正在以一種不易察覺的方式，主宰著我們的身體，甚至人生。






負面情緒，是健康的最大殺手

哈佛大學的一個調查顯示：70%的疾病，來自我們的內在，源于我們的情緒。


有時候，我們的身體突然“失靈”，往往是因為垃圾情緒打了敗仗。


博主@休閑璐曾在網上分享過自己的親身經歷。


去年九月，一個家人因為心臟問題，做了支架手術。


醫生在叮囑術后注意事項時，很鄭重地說了一句：要盡量保持好心情。


她覺得非常奇怪：什么時候心情都重要到可以寫進醫囑的程度了？


隨后，護士長的一番話解開了她的疑惑：


“你們對長輩，盡量報喜不報憂，有些人就是因為心情不好才生病的。


心神郁郁，郁郁于心聽說過嗎？心情不好是可以直接影響心臟的。”



有位健康學家說過：



“一切不利的影響因素中，最能使人短命夭亡的，莫過于不良的情緒和惡劣的心境。”


每個人的身體里，都藏著一張情緒地圖。


生氣、悲傷、埋怨......這些不良情緒積攢得多了，身體也會開始跟著走下坡路。


中醫里常說：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。


大量醫學研究也表明，小到頭疼感冒，大到冠心病、癌癥，都跟人們的情緒密切相關。


前段時間，女星馬思純在綜藝上自曝自己得了“焦慮癥”，需要靠吃藥控制情緒。





“身體會變得很僵硬，腿很軟，從床走到房門口的一段距離，走都走不過去。


很無助的感覺，我就一直不停喘氣，然后眼睛看不見了......”



她對發病情況的一番描述，令人膽戰心驚。


想起來美國作家約翰·史坦貝克說過的一句話：


一個失落的靈魂能夠很快殺死你，遠比細菌快得多。


壞情緒就像一顆小小的石子，看起來并不起眼，以至于常常會被我們忽視。


久而久之，卻會在我們的身體里引發一場“蝴蝶效應”。




你的情緒，決定你的面相

電影《食神》里，周星馳扮演的史蒂芬周在名滿天下時，紅光滿面，光彩照人。


因對手陷害而身敗名裂，進入低潮期的他，再沒了曾經的意氣風發，常常是一副愁眉苦臉、郁郁寡歡的樣子。


電影的后半段，他更是因為火雞姐為自己擋槍，生死未卜，在心灰意冷下，一夜白頭。





我想起朱自清先生的一句話：“情郁于中，必將發之于外。”


堆積在心里的負面情緒一旦到達極限，一定會以某種形式表現出來。


很多時候，即使僥幸躲過了疾病的侵襲，那些壞情緒，也不會輕易放過你。


知乎上有個熱門話題：情緒或者心態性格能影響人的面容長相嘛？


無數人用自己的真實經歷作出了回答：那些總是情緒不好的人，真的會變丑。


有人提起自己的大姨，年輕時在老家出了名的漂亮。


結婚后，不知為何心情總是抑郁，看什么都不順眼，隔段日子就要在家鬧一場。


后來情況變得越來越嚴重，每天愁眉苦臉，對任何事情都提不起興趣。


如今不過四十幾歲，身材迅速發胖不說，眉間還多了好幾道嚴重的川字紋，一雙眼睛總是黯淡無光，嘴也一直撅著。


整個人不僅沒了往日的神采，甚至還有些嚇人。




有人家里突生變故，跟男友也分了手，整個人處于一種自暴自棄的狀態，心情低落了大半年。



一天她抬頭看鏡子，被鏡中的人嚇了一跳：


不過幾個月的功夫，自己就眼眶凹陷，雙目無神，黑眼圈厚重，整個人都老了一圈。





畢淑敏在《相由心生，命由己造》中寫道：


整容醫生的手術刀，永遠也抵不過天下另外兩把快刀。


一把刀是時間，時間會沖刷整容的效果，還有一把更尖銳的刀，是心靈的雕刻。



如果只是偶爾的心情低落，情緒低沉，自然不會有什么明顯的面部變化。


但若是長期處于負面情緒的包圍中，人總是難免面容憔悴、老相橫生。





人生下半場，拼的是心態

前陣子，100歲的“吃貨奶奶”喻澤琴，在網上火得一塌糊涂。


印象里的百歲老人，大多眼花耳聾，神衰倦怠，生活往往難以自理。


鏡頭前的喻奶奶卻面色紅潤，精神矍鑠，靠著吃吃喝喝在網上俘獲了數百萬粉絲。 


她性格直爽，說話從不拐彎抹角，一句“你曉得個鏟鏟”常掛嘴邊。





酷愛美食，躺在診所換假牙的時候，還惦記著吃火鍋，涮毛肚。 





生日會上，一個人連喝五杯白酒，依舊面不改色。


跟別人傳授長壽秘訣時，她總說：


“心態決定一切，有些事，吃一頓解決不了的，那就吃兩頓解決。”


性情通透直爽的奶奶，不愛生氣，從不計較，很快就能消化壞情緒，一生自在輕松，長壽無憂。


很多時候，比起網上流傳的泡枸杞，喝中藥，熏艾草，良好的心態才是養生良方。


生活中，有太多太多事會影響我們的情緒：


總有些人，背后喜歡對你指指點點，品頭論足；


熬了好幾個通宵完成的方案，卻被領導一句話推翻；

糾正了很多次，家里的熊孩子還是改不了挑食的毛病；

已經拼盡全力，卻依然無法過上想要的生活.....


就像老話說的：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”


心隨念走，身隨緣走，人活一世，靠的不是心情，而是心態。


人生天地間，你我皆過客，何必千千結。


平和的心態，才能滋養我們的五臟六腑。


良好的情緒，自會培養出持久的賞心悅目。


寫在最后


書法家趙樸初先生92歲那年寫了一首《寬心謠》，讀來引人深省：


日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。


遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。



不如意事常八九，若任由負面情緒堆積成山，只會賠上自己的健康和心情。
試著給情緒做個垃圾分類，該丟的丟，該忘的忘。


人生短短幾十載，別讓情緒生了病，就是對身體最大的善待。


有位醫生朋友，曾跟我講起他初上醫學基礎知識課那天，教授說過的一句話：


“沒有什么事情比開心更重要。”


與朋友們共勉。










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