眼淚是對痛苦、悲傷和悲傷時刻的正常反應。但是，在婚禮、畢業典禮或獲悉來之不易的晉升等喜慶場合，人們用手帕吸鼻子的情況也并不少見。
這就引出了一個問題：為什么我們高興時會哭？
作為嬰幼兒，哭泣被理解為尋求照顧和幫助的必要行為。過渡到成年期，我們發現眼淚是由更廣泛的情緒引發的。
如果您發現自己在預期會引起更多微笑而不是眼淚的事件中流淚，可以使用以下三種理論來幫助您理解原因。
1.你被壓抑的感覺被觸發了。
任何時刻或事件都不會作為孤立事件發生。實現的任何里程碑或克服的障礙都是漫長旅程的結果。
為了從勞動中獲益，您可能承受了長期的壓力，并努力克服在繼續前進的壓力下可能未處理的障礙。因此，哭泣可能是對一連串觸發的、被遺忘的情緒的最終反應。
當里程碑或成就帶來一絲焦慮時，尤其如此。這里有兩個例子：
父母可能會發現自己在孩子的婚禮上熱淚盈眶，因為他們既為孩子的新開始感到高興，又擔心他們會因為這種變化而失去他們。
從學生畢業到雇員的個人可能會對自己的學業成績感到欣喜若狂，同時也會對在新工作中的表現和/或遠離朋友感到壓力。
2. 你正在嘗試交流和聯系。
壓倒性的情緒會導致喉嚨打結和大腦凍結的時刻。當一個人因無法言說而掙扎時，眼淚就成了溝通的源泉。
發表在《心理學前沿》上的一項研究強調，看到一個人淚流滿面地哭泣如何迫使觀眾心甘情愿地提供安慰和同情支持。當看到有人受到脅迫時，以關心和善意的方式回應是人類的基本本能。
另一項研究進一步分解了哭泣的交際性質，表明人們流下積極眼淚的主要原因有四個。他們是：
成就淚目。 表達對克服障礙或欣賞非凡壯舉或成就的人的自豪感
美人淚。在無與倫比的優雅面前表達敬畏，無論是在人、藝術、音樂還是自然中
深情的淚水。對意外的善舉和/或愛的姿態表示衷心的感謝
娛樂眼淚。對一個特別有趣的情況做出反應，并伴隨著笑聲和咯咯笑聲（即，“我笑得太厲害了，我都哭了”）
幸福的眼淚通常會傳達一個感人的故事或與旁觀者的衷心時刻，共同點是所有人在所創造的情緒中感受到的無力和無助。
3. 它可以幫助您感覺身體更好。
心理健康倡導者不知疲倦地努力將哭泣作為一種健康的應對機制正常化，并指出哭泣具有許多化學和荷爾蒙益處，例如釋放催產素和內啡肽等“快樂荷爾蒙”。
發表在《情緒評論》上的一項研究表明，將情緒從身體中釋放出來的身體行為，無論是積極的還是消極的，都有助于實現身體和情緒的穩態。
結論
喜悅的淚水是我們情感體驗的一種自然而復雜的表達。堅持認為哭泣是一種不想要的、消極的情緒狀態的錯誤觀念會讓你對喜悅的淚水感到困惑，而事實上，它們是完全正常的，甚至是健康的。
但是，如果您發現自己因一些小的觸?發因素而崩潰和/或因無法調節自己的??情緒而感到尷尬，那么去看心理健康專家可能有助于找出您擔憂的根源。
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