樂觀主義者是否更快樂？一項新的研究指出，過度樂觀實際上可能降低人們的幸福感。這項由英國兩位研究人員進行的研究關注的是樂觀主義的不同傾向及其后果：不切實際的樂觀主義、不切實際的悲觀主義和現實主義。研究結果顯示，在長期來看，“謹慎樂觀”能夠產生最大的幸福感。
過去的研究表明，相信未來充滿希望與積極結果確實相關。樂觀主義使人們能夠更好地應對壓力情況。然而，過于樂觀也可能帶來負面影響。過度樂觀者傾向于高估積極事件的可能性，低估消極事件的可能性。
實際上，不切實際的樂觀主義現象非常普遍，許多研究顯示，大約80%的人存在所謂的“樂觀主義偏見”。然而，當事情沒有按計劃進行時，這種樂觀情緒很可能轉變為失望。
那么，樂觀主義和悲觀主義究竟如何定義呢？樂觀主義可被定義為“對個人生活中的各種事件普遍持有積極結果的看法”。而悲觀主義則表現為對未來事件的擔憂，通常伴隨著焦慮、抑郁和其他與壓力有關的情況。
在這項研究中，受訪者被問及他們是否預計自己一年后的財務狀況會變好、變差還是保持大致相同。此外，他們還被詢問與一年前相比，目前的財務狀況如何。受訪者還通過一般健康問卷等調查工具回答了有關總體幸福感和生活滿意度的問題。
研究人員發現，無論是過度樂觀還是過度悲觀的人，在長期內，他們的幸福感都低于現實主義者。他們使用的衡量標準是受試者在18年期間的財務預期與實際財務結果的對比。
研究結果顯示，預期最悲觀的人的長期幸福感降低了22%，而最樂觀的人則降低了14%。此外，預期最悲觀的受訪者經歷的心理困擾水平比現實主義者高出37%，對于樂觀主義者來說，這個數字是12%。
為什么悲觀主義者可能會經歷這種痛苦可能有點明顯。他們往往對事物持消極看法，當事情變得糟糕時，這只會再次證實他們的信念。
然而，為什么樂觀主義者也會經歷這種痛苦呢？研究人員認為，失望感逐漸開始壓倒他們的樂觀情緒，從而導致他們的幸福感下降。
更一般地說，試圖根據不準確的信念（過于積極或過于消極）制定計劃也會導致比正確預期更糟糕的結果。這些次優結果會對幸福感產生負面影響。
有趣的是，研究還發現，財務樂觀主義者更有可能吸煙。這可能是因為他們低估了與吸煙相關的疾病等壞事發生的可能性，因此從事有風險的活動。
總的來說，這項研究發現，持有錯誤信念的人，無論是過于積極還是過于消極，他們的幸福感和生活滿意度都低于謹慎樂觀的人。
那么，謹慎樂觀是否能帶來最大的幸福感呢？一點樂觀確實可以在應對壓力方面帶來好處。然而，在某個時刻，過度樂觀似乎會變得不適應。過度樂觀的好處會遞減，而成本則會增加。
研究人員總結道：“雖然不切實際的樂觀主義在人群中很普遍，但這并不是使幸福最大化的良方。”
因此，在追求幸福感和生活滿意度時，謹慎樂觀可能是更可取的態度。這意味著保持樂觀的態度，但要基于現實和理性的判斷，避免過于樂觀或過于悲觀。通過謹慎樂觀，我們可以更好地應對生活中的挑戰，并保持持久的幸福感。
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