“好人不長命，壞人活千年”
所以，來治療的患者大多數都是“好人”，而“壞人”卻一天活的快快樂樂。
有時一個人“好”的程度，反倒和他病的深度成正比。
一個“好人”可能會很無私，“壞人”卻比較自私，“好人”大多會壓抑自己的想法，而“壞人”反倒敢于表達自己的觀點；“好人”會在乎人言可畏，而“壞人”大多按照自己的想法活；“好?人”往往活在虛榮里，而“壞人”往往會在現實中；“好人”三觀很正，“壞人”反倒可以破壞規矩，所以“好人”不一定有好報，卻注定比“壞人”活的累。
我的很多來訪者都是“好人”，但他們越“好??”我越擔心，我反倒希望他們能“壞”一點。畢竟太多的“好”只是對自我的壓抑，只是為了贏得別人的贊??揚，只是為了維系一個好人的形象，僅此而已。
記得一位70多歲的奶奶來做治療，原因是她的胳膊不小心跌斷了，所以?她就不能繼續照顧90多歲的婆婆了，所以她覺得自己很沒用，因此抑郁。后來發現她的一生就是“助人為樂”的一生——工作中她是一個兢兢業業被領導認可的好同事；在家庭中是一個相夫教子的好妻子；?在朋友中是一個只會付出不知索取的好朋友……我開玩笑道：如果有一天你死了，那么墓志銘上只會有四個字——“一個好人”
也許這個世界本就不存在絕對的好與壞，似乎一切都好像??太極圖一般，是由黑和白所組成，但當一些人過于擠壓黑的一面，過分渲染白的部分，想必他的內心已經失衡，就已經不是?作為一個真實的人那樣存在——因為他已經迷失了真實的自己。
“好人”的表現多種多樣，下面我就大概和大家聊一聊“好人”的特征：
首先，“好人”一定是一個嚴于律己的人。所以，吃喝嫖賭等不良嗜好也不易發生在他的身上，在他的身上似乎永遠是真善美的，而他的行為似乎一直都符合中華傳統美德，所以，在??外人的眼里，他是一個好人。因此，他也被捧得高而下不來。
A同學，是某高校的高材生，品學兼優，卻一直被強迫癥所困擾，因為他害怕自己夢游或無意識的時候做了什么不好的事情，諸如，強奸，亂倫一類。所以他總是會驗證自己是否會夢游或無意識做了什么事情自己不記得了，比如電腦的桌面如果不知不覺中多了一個軟件的圖標，他整個人就會非常緊張，畢竟，這就意味著自己也許真的會無意識的時候做了什么，而自己又全然不覺。當然，不僅在癥狀方面，在生活方面他也一直是無可挑剔，比如大學的時候他參加了“好人”社團，助人為樂，但因為他一定要做好事，而不能做任何壞事，所以他基本上在公交和地鐵上不做座位的，因為做了他又要讓座，這多麻煩，所以他總是站著。他也一直沒有談對象，因為未來的不確定，如果不能最終在一起，那這種不已結婚為目的的談對象就是耍流氓，起碼在他的價值觀中是如此定性的。所以他也在內心深處看不起那些品行不端??的人。并且雖然他受盡強迫的折磨，他依然沒有和父母吐露半點，因為他不想父母為自己擔心，因為他如此的“孝順”，所以在父母面前絕不給他們添麻煩，絕不會讓他們擔憂，而他也絕對不會把自己的病情說給父母，因為他擔心影響自己在父母心中“好孩子”的形象……
不知道“好人”的形象害了多少人，記得一位害怕當眾撒尿的患者，因為害怕別人發現他撒不出尿而丟人，所以他總是避開和同學的集體行動，最后當我建議他把這一切說給同寢室的人聽的時候，??他猶豫了，并對我??說：“如果說了，那不把我這幾年在他們心中好人的形象都毀了！”
第二，一個好人一定是助人為樂的人。別人求他幫忙，沒有特殊情況他總是會答應的，就算有損他個人的某些利益。因此，別人也喜歡求他??幫忙，因為他幾乎不?會拒絕別人。
B女士，在我們要結束治療的時候和我說起了一件事，她談到在人際和工作中她也有狠多的不平衡。比如，院長要寫書，所以就要把每個?章節都分給各個相關專業的老師，而因為她不懂得拒絕，所以總是會答應，并且寫的比誰都認真，并且當主任繼續給她額外的章節的時候，她也總是會任勞任怨，所以領導也都很喜歡他，因為他聽話。不過她談到最近一次拒絕了，因為她心理也不平衡，因為其他老師在準備的時候都沒有她認真，花的時間也少，都是馬馬虎虎交差了事，所以有更多的時間做自己的科??研，而自己把太多時間用在這種“助人為樂”上，結果反倒影響了她評職稱，并且在評職稱的時候，那些她幫過的領導們，也沒有因為她之前的付出而投他一票，所以她內心很是不爽。
但這一切也不能怪別人，怪只能怪他自己，為何如此“熱心腸”？“東郭先生”的例子，在好人??身上是經常上演的。
第三，一個好人內心中會存在一套嚴苛的“法律”，他很難容忍和原諒自己犯過的錯誤，有時也會把一些小的錯誤?上升為一種“罪行”，因此會一直活在自卑與自恨之中。正因為他有如此嚴苛的“法律”，所以他的人品比??一般人要更為的“高尚”。
C??女士,她在學生時代就是一個品學兼優的人,所以后來考上了重點大學。但在大學卻出現了問題，因為她有很多事情讓他糾結，比如在公交車上她沒有讓座，她會責怪自己；不小心踩到花花草草，她會認為自己沒有功德；假期的時候沒有用全部的時間來學習，她批評自己的墮落；撿了一百元錢沒有交給“警察叔叔”，她也會因此自責好久；一次花了幾百元給自己買了一件漂亮衣服，他又開始內疚自己浪費了父母的錢（其實??，他家里不缺錢）……后來她讀了研究生，之后也談了戀愛，不過畢業后分手，不過這卻成了她日后結婚時的心結——因為她談過戀愛，所以自己已經不純潔了，而她無法接受一個不純潔的自己（其實談了一年就是拉拉小手一類，根本沒有進一步的親密行為），雖然老公并不在意這一點……
當一個人用“好人”標準來要求自己的時候，想必他總不會原諒和接受自己任何的“罪過”，因此就會淪落到自我審判與自我憎恨之中，也會陷入到抑郁的情緒之中。最后她告訴我，抑郁似乎就??是對自己“罪行”的一種懲罰，畢竟如果自己做錯了事情還一笑而過，她會更加無法原諒自己。
第四，好人一般都非常在乎別人的看法與評價，會因此而委曲求全，結果也就真的成了一個“老好人”和“爛好?人”。
好人，不僅是自我的要求，更來自于他人的肯定。但為了贏得他人的肯定，他必須無意識討好別人，必須做一個好人，必須壓抑自己的情緒，必須控制自己的言行，簡單來說他必須偽裝自己，無意識中來扮演一個無可挑剔的人。畢竟，只有如此才能贏得別人的掌聲和贊揚，?這樣才能繼續維系他“好人”的形象。
“支行有位同事是獨生子，性格孤僻，動不動就會因很小的事情與其他同事吵架，從2006年他進入單位以來，基本上和周圍的同事都發生過爭吵（包括我們領導），甚至還和一位同事打了一架，唯獨與我沒有拌過嘴，因為我與所有的同事相處都小心翼翼，不管是說話還是處事，只要能讓就讓，能躲就躲，盡量不得罪任何同事，所以這么多年大家對我的評價都非常高，每年的年終評分我都是公司最高，甚至高過公司的總經理，所以就是這樣的同事我也從來沒有得罪過，但這一回卻因為工作上的一點小小問題 ，他沖我大?發雷霆，然后我也沒忍住，同他大吵了一架，不是因為同事拉著，我們有可能都動手了。但我認為我??還是很理性的，在最憤怒的時候，我想到的依然是以后的長期相處，然后我讓他冷靜下來，當場兩個人做在一起把話說明白，感覺大家當時都是坦誠相待，應該沒什么問題。
但是當晚回去我心里就一直惦記著這件事情，當時沒太在意，認為可能過??兩天就好了，第二天領導也知道了這些事情，找那位同事聊了天，批評了他，并對我的情緒進行了安撫，按正常人的理解事情到這里就該結束了，有什么好糾纏的，但我卻開始發現自己怎么也放不下這個事情，總在心中不停的猜測這位同事對我是否還有成見，每次與他說話、接觸就感覺特謹慎、敏感、緊張，??深怕說錯話得罪他，為了驗證自己的一些敏感想法，有時故意與他打招呼，聊天，而每聽到他的聲音，自己都感到很緊張不舒服，注意力一下子就從手中的事轉移到他身上，上班時余光、注意力不由自主地會轉向他……”
好人，雖然??最終得到了好的評價，卻要如此的壓抑，看來，好人真的是不長命——因為他一直都沒有為了自己真實的活過，他總是在委曲求全！
第五，因為他的敏感??，因為他的恐懼，因為他的維系，所以“好人”都是好演員，所以“好”的背后是“偽裝”，他不敢卸下“好人”??的面具。
因此，在促膝談心的時候，他不會和別人說自己不堪回首的往事，也不會和親人談起自己的不光彩的使其功能，更不會讓別人知道自己的病情，當問道為何如此不真實的時候，他總能找到各種理由，比如父母擔心，比如別人不能理解自己等等。但究其原因，就是他無法放下自己這層“偽善”和“漂亮”的面具——他不敢面對那最真實?的自我。
一位女性患者找我來求治，治療到第五次的時候她和我談起一件過去的事情，但最后她還是沒有敢于說出來。這引發了我巨大的興趣，因為我認為也許這和治療之間有某種關系，或許會讓治療有所進展。之后的幾次治療，就是在我逼問，她猶豫中度過的。到了第十次治療，她終于鼓起勇氣和我談起了那件他一直不愿意說的事情——大概就是之前?她談過一次戀愛，在婚前，所以和老公在一起?的時候他已經不是處女了。
奧，原來如此。我的內心好失望呀，畢竟我還以為她如此隱藏是類似于被強暴或之前做過性工作者?一類真正難以啟齒的事情。原來就這么小的事情都支支吾吾這么久，我也是醉了。
花錢來做治療，本應該把??最真實的自我暴露出來，和治?療師坦露自我都這么難。可想而知她在生活中把自己包裝的會多嚴實。所以沒有人了解真實的她，也許這就是她要的結果把。
總結：好人沒有好報，估計就是因為這世界?上本沒有真正的好人把。過于“好”的背后往往是來自于偽裝和壓抑，而偽裝和壓抑的初衷估計就是來自于對真實自我的恐懼把。因為他內心中無法接納本來的自我，所以必須把自己偽裝在光鮮的外衣之下。想必，這也是他無奈之舉把。
當一個人沒有被真正愛過，呵護過（過于寵愛，也不是一種真正的愛），想必在他的內心中就無法產生一種真正的價值感，他也就成一個無根的人。而一個無根的人就必須把自己系于某些外在事務之上，比如成??功，善良，肯定，美德，想必只有自我系與如此外在事物之時，他才能有安全感，找回暫時的存在感。
但，這一切都是暫時的，畢竟一個人的自??我價值無法用肯定來維系，無法從他人那里來獲得，無法用成功來裝扮——它只能來自于，一個人??對自我的接納，只能來自于對自我的愛。
所以，我的治療從來不是幫助人“從善”，而是讓一個人“學壞”。因為，敢于壞，才是敢于真實，而敢于真實，從來都是活出真實自我的第一步。放棄“好人??”的偽裝與自我救贖方式，才能成為一個真正意義上的好人！一個健康的人！
“好人”僅僅是一種偽裝，?而它來自于內心深處的無價值感的恐懼。但不放棄偽裝，不直面恐懼，什么時候才能獲得自由？所以“好人”僅僅是一種束縛而已，在原本脆弱的心上加上了一層厚厚的殼，雖然它有存在的意義，但卻沒有繼續存在的價值，畢竟殼越厚，內心中的恐懼和無價值感會變得更強，這不是自我拯救，反倒是讓自己越陷越深，無力自??拔。所以，對自己真正的愛，不應該被恐懼所左右，而應該用勇氣來直面恐懼！
