觀看一部新電影或者開始一個新的系列可以是有趣和令人興奮的。我們置身于一個不同的世界，有著一系列新的角色、故事和想法。我們看到新奇的地點，學習不熟悉的視角，體驗他人的生活。然而，我們中的許多人也喜歡一遍又一遍地看同一個熟悉的節目和個別的片段。為什么我們要花這么多時間在我??們已經知道的故事上？
實際上，當我們重看熟悉的節目時，我們會收到我們期待的故事和情感。我們知道劇集的結局，更重要的是，我們知道劇集結束時的感受。這就是為什么我們更傾向于選擇喜劇來重復觀看，而不是戲劇或悲劇。每年的這個時候，我們中的許多人都會看自己最喜歡的節日電影，因為我們想要這個故事——而且我們知道情感上的回報即將到來。我花了很多時間重看30年前的電影《偷天情緣》 ，甚至花了無數時間觀看?特定的場景。事實上，這部電影說明了重復觀看的一個好處。由比爾 · 默里扮演的天氣預報員，每天用細微的、有意義的變化來重溫他生命中的一天，這就是我們反復觀看同一個節目時的經歷。由于注意力的選擇性和記憶的局限性，我們得到了明顯的恒定性，還有一些新的東西。一旦我們熟悉了整個情節和關鍵場景，我們就可以發現和欣賞我們之前忽略的個人互動的細節和微妙之處。這樣，重復觀看就滿足了我們的兩個娛樂欲望: 熟悉和新的東西。
實際上，我們喜歡更簡單的東西，因為我們已經暴露在其中——這種結果被稱為單純的暴露效應。我們反復聽我們喜歡的歌曲，并且每次重復都更加享受它們。藝術和建筑表現出同樣的效果。“法國印象”一開始遭到強烈反對，后來受到人們的喜愛。艾菲爾鐵塔在最初制作的時候受到了嚴厲的批評，但是在經受了時間的考驗之后，它受到了尊敬。對于我們喜歡的節目來說，重復是情感之母。有一種效應叫“羅杰斯先生效應”，在每場演出的開始，羅杰斯先生都會經歷同樣的例行程序，換上他的羊毛衫和運動鞋，同時唱著同樣的安慰性的歌詞。他這樣做是為了給年輕的觀眾提供必要的穩定和安慰。
根據研究，重復對成年人也有效。知道將要發生什么會帶來秩序和安全，特別是在我們的生活感到不舒服的不受控制的時候。最省力的原則就是，如果我們熟悉一個故事，我們可以讓我們的頭腦放松，同時還有娛樂。這不是懶惰，而是一個基本的進化事實，即有機體(包括人類)通過選??擇一個需要最少努力的行動方案，來保存能量。在大學校園里，教學樓之間草地上的小徑，清晰地記錄了這一原則。看一個熟悉??的節目比看一個不熟悉的節目需要更少的認知努力，有時候這正是我們想要的。
我們重看老電影，因為它們讓我們重溫我們記憶中的美好時光。我們在收聽播放某個特定年代歌曲的廣播電臺時，也有同樣的經歷。電影把我們帶到了另一個世界，不僅僅是在故事里，而是在外面，在我們自己生活的故事里。當我們回憶與這部電影相關的生活時，我們也會參與到這部電影中。當我們重看一部老電影時，我們可能會與過去的某個人產生聯系，回憶起我們之后的對話，我們講的笑話，以及我們提到的內容。如果我們確實感到滿足，我們可以離開重復的觀看，很久以后再回來，重新開始一劑治療性的懷舊之情。選擇悖論心理學家巴里 · 施瓦茨發現，我們的選擇越多，我們對自己的選擇就越不滿意——這就是選擇悖論。大量的選擇會產生焦慮和不滿，最終導致逃避選擇。
在線流媒體服務提供大量的內容選擇，如果我們致力于尋找一些有吸引力的東西，決定看什么可能會很復雜、乏味，而且不值得花時間。可供選擇的東西實在太多了，所以我們避開新的選擇，選擇我們已經知道的東西。就像舒適的食物一樣，熟悉的食物總是容易消化和滿足的。
魔法效應。當我們一遍又一遍地聽同樣的音樂時，我們體驗到了作家伊麗莎白 · 馬格里斯所說的“魔法的力量”準確地知道將會發生什么給我們一種個人控制結果的感覺。重看電影和連續劇也是如此。
反復觀看可能會讓我們覺得角色在接受我們的命令。而這種指導人們和他們的行動的感覺能帶來豐富的滿足感。更一般地說，在選擇重看的時候，我們控制了我們所經歷的故事，我們所看到的人，我們想要的感覺，以及我們想要的結局。
準社會關系。當我們越來越熟悉劇中的角色時，我們可能會與這些角色發展出令人滿意的準社會關系——這種單方面的關系對方并不知道，但卻能滿足我們的一些社會需求。當我們重看一部電視劇或一部電視劇時，我們會回到這種準社會關系中，把自己放在特別可靠的朋友面前，他們會做我們希望他們做的事情。這樣的關系可以增加歸屬感，減少孤獨感。
此外，我們還可以與觀看同一個節目的群體建立聯系。我的一個好朋友和我的兩個孫女通過她們對辦公室的共同熱愛建立了聯系。意識到我們的成長重看一部熟悉的電影讓我們以新的視角重溫舊的記憶。我們理解得更多——或者不同——是因為介入的經歷。大約二十年前，流行的葡萄酒電影《杯酒人生》把我介紹給了葡萄酒的世界。
圓滿的結局。創造一個圓滿的結局是困難的。新電影可能會讓我們興奮一段時間，但它們的結局也會讓我們失望。除此之外，一個結局在整個故事中投下了它的影像，塑造了我們對整部電影的態度。熟悉的節目，結局從不令人失望。為什么我們要花這么多時間在我們已經知道的故事上？對于重看一部電影、一個系列或一集，最明顯的解釋是我們喜歡它。同樣的原因，我們喜歡一個節目的第一次仍然存在。我們中的許多人一遍又一遍地聽著同一首歌，沒有質疑自己，也沒有質疑自己這么做的原因。
重看電影、電視連續劇和個人節目也應該有同樣的自我接納。重看可以是健康的，有趣的，治療性的。事實上，展開的場景可以看起來像音樂，有熟悉的旋律，迷人的節奏，吸引人的和聲，能夠給我們想要的和期待的認知和情感反應。我反復看了 Netflix 劇集《椅子》的最后一集，因為對我來說，時機、對話和動作就是音樂。我??知道甜蜜和咸味的結局每次都會讓我振奮。
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