世上大多的病
都是情緒打了敗仗
韓國媒體有一篇報道《只有韓國人才患的疾病》，成為新聞熱議。
文章中稱，有一種名為“火病”的特殊疾病，是韓國人特有的疾病。并且已經被醫學學會，定義為“韓國特有的文化癥候群”。
通常患“火病”的人，
會出現頭痛、胸悶、氣短、焦慮和失眠等身體不適癥狀。
可是，去醫院做身體檢查，又查不出生理原因。
后來，經過統計發現，
“火病”多發于50歲左右的韓國女性，她們多是長時間反復被丈夫毆打、被婆家虐待，丈夫常有外遇、酗酒、賭博等惡習，她們心中滿是怒火，卻又覺得嫁人就得認命，只能抑制自己的情緒。
而這份情緒，就轉而通過頭疼、胸悶、失眠等身體癥狀去表達，形成“火病”。
現在很多人，經常說“累”，身體狀況很差、輕易就病。
你有沒有想過，自己也得了某種“火病”。
身體的疼痛
在提醒你情緒沒有消化
我國中醫的古老智慧，
早有說過：腎主恐懼，肝儲憤怒，肺藏哀傷。
無論是生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑……
那些沒能表達或者釋放掉這些情緒，會長久的郁結在我們的體內。
比如，腸胃不適，可能是太過壓抑、太過焦慮；
脊椎僵硬，可能是經常獨自生悶氣；
皮膚起紅疹，
也許是想提醒你：我很生氣，請聽聽憤怒的心聲；
別讓我們的身體內部，徹底變成一個“疾病工廠”，醞釀各種讓你疼痛的病。
因為不知道會在將來某一天，突然徹底爆發成難以治愈的病。
不想得病，怎么做呢？
最好的養生
是跟情緒和解
現代人越來越容易患病，是因為不注重健康嗎？
不是。
大多人都只知道要照顧好身體，早睡早起，枸杞養生。卻忘記身心是一體的，情緒也是渴望被你看到。
也許可以試試心理學，為身體的問題找找答案。
心理作家黃啟團先生認為——
有些人容易生病，會生“原因不明的病”，早已不是身體上的傷害。
而存于心中的傷害，慢慢沉入潛意識中，一直提醒著你“傷痛事件”還在影響你，沒有得到解決。如果你沒有方法找到它們，與它們和解，你就無法解決“痛”這個問題。
在黃啟團先生的著作《別人怎么對你，都是你教的》中，記錄著這樣一個故事。
小陳每隔一段時間總是身體不適，需要請假在家休息才可以。
但是一直查不出病因，從小到大都有這個難題。
每次她生病，媽媽就會從老家過來陪她，給她做飯，病情就會慢慢恢復了。
小陳覺得很麻煩，但是不知道為什么會這樣。去醫院檢查，也不清楚原因。
后來，書的作者25年心理學導師黃啟團先生，跟小陳聊過之后發現：
小陳有一個體弱的哥哥，從小父母的關注，都是留在哥哥身上，照顧哥哥。
而且爸媽也覺得小陳比較獨立事，什么都能自己完成，很欣慰還有一個孩子這么懂事，可以讓他們放心。
小陳聽到爸媽這么說很開心，也自覺的越來越懂事。
黃啟團先生聽了故事后認為：
被壓抑的情緒不會消失，只會通過其他形式表現出來。
生病，成了她收獲“愛”的渠道，而且表現得很隱蔽，也符合她“懂事”的人設，屢試不爽。
因為得益于這種“模式”，潛意識里最優的選擇，反復出現。
慶幸的是，小陳接受了團長的心理治療后，也學了很多心理學的知識，情況改善了很多。
她開始回憶起童年時一家人相處，其樂融融，有一種被愛包圍著感覺，身體的痛苦感也隨之消失。
這份飽滿而無條件的愛，讓她感覺到來自和父母依戀關系的安全感。
“病”，也就奇跡般不藥而愈……
小陳覺得這是贈予自己的寶貴啟示：我們的心是一切的主宰。
今天，是否也經常感到身心疲憊？
會受“原因不明”的疼痛困擾？
希望有一個元氣滿滿的狀態，去迎接工作和生活嗎？
……
是時候，覺察一下隱藏在身體里的情緒，和自己的情緒和解了。
懂得愛自己，不僅是住好房開豪車，更是忠于內心，超越自我。
別讓情緒真的成了“病痛”，才追悔莫及！
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