每一顆發給孩子的糖都是滋養他一生的心理營養‍

奇葩說有一期熱門辯題是：“生二胎必須經過老大的同意嗎”，一直以來憑借縝密邏輯與詼諧表達出圈的辯手傅首爾，在連連拋梗，引得眾人爆笑之后，說了這樣一段話： “兒子說，如果他（二胎）像我一樣不爭氣怎么辦，只有我這個當媽的，才懂他的不安，他其實是想表達，媽媽，是不是我在你心里不夠好。” “如果老大堅決不同意，是因為父母不配生二胎，這堅決的背后，是父母給的還不夠。” “當一個孩子手里有一百顆糖，他怎么會介意分享；當他手里只有兩顆糖，你又憑什么要求他大方。”


 01 每一顆發給孩子的糖都是滋養他一生的心理營養‍
馬來西亞心理學專家林文采教授，針對咨詢案例中上萬個“問題”孩子的偏差行為，提出了“心理營養”的概念。
她將能夠滋養孩子一生的“心理營養”歸納為五大類，分別是：
無條件接納，重視，安全感，肯定認同和榜樣模范。
這五個方面的心理營養源自人類的心理天性，對孩子的成長來說極其重要，只有充分補足孩子的心理營養，才能夠讓孩子自信陽光，擁有充沛的生命力。
 而傅首爾所說的孩子的這顆“糖”，就是五大心理營養中的“安全感”。 
安全感是3歲以前的孩子最需要汲取的心理營養，一個孩子只有吸收了足夠多的安全感，才能剪斷和媽媽共生的“心理臍帶”，成為一個真正獨立的人。
如果這個分離過程沒有做好，孩子吸收的安全感不足，與媽媽分離時就會出現嚴重的分離焦慮，比如大喊大叫、歇斯底里，甚至哭到崩潰。 孩子為什么說：媽媽，是不是我在你心里不夠好，所以你才想再生弟弟妹妹。因為安全感的匱乏讓孩子無法接受突然出現的落差，即將出現的競爭關系帶給他的只有不安和焦慮。 這種時候，媽媽需要做的就是給孩子補足安全感，補足安全感的過程，就是補足他心理營養的過程，就是傅首爾說的發糖的過程。 這顆糖發起來其實并不難：給孩子高質量的陪伴，保持穩定的情緒與和諧的夫妻關系，當孩子表現出想要獨立自主的時候，給孩子“允許”——允許孩子自己做決定，選擇分離和獨立。 補足了安全感，孩子才會建立內在的自信，知道自己與媽媽的關系是穩定的、牢不可破的，知道即使有了弟弟妹妹，屬于他的那一百顆糖一顆也不會少。孩子內心充足，精神豐盛，便不再恐懼別人分走他的愛。 所以，當孩子說他一點都不想要弟弟妹妹的時候，不要簡單粗暴地給孩子貼上自私的標簽。


 02 “在你生命中我最重要” 
傅首爾之所以清楚“糖”對孩子的重要性，與她曾經心理營養極度匱乏的童年有關。 她說：
“我小時候，喝過洗潔精水，嚼過別人嘴里的泡泡糖。大部分時間都在冷臉冷眼、輕視責罵，以及無限的期待與要求中度過，沒有感受過什么溫情，我不知道被人抱在懷里沒事兒親一口是什么感覺。”

固執地往喉嚨里灌下刺激的洗潔精水，只因為生病就能見媽媽一面。一個從小不被看見的孩子，只能在稀薄的存在感里選擇傷害自己，換取媽媽給她的一點點專注時間。 童年的傅首爾，倔強地想用傷害自己，來證明她在媽媽的生命中的重要性。這種“重要”，也是五大心理營養之一，林文采教授稱之為：“在你的生命中我最重要”。 在生命之初，孩子需要有人把他看成是生命中最重要的人，所以，嬰兒能夠通過自己的一舉一動引起媽媽的注意，證實自己存在的價值。

但長大之后，孩子發現自己不再能時刻牽動媽媽的心時，就會拼命想辦法獲得父母的注意。有些孩子甚至認為：如果我無法用正面健康的方法來引起父母對我的注意，那么我就用一些不健康的方法——比如打架、生病。
當父母注意到孩子的反常，不得不花時間在孩子身上，甚至打罵孩子時，孩子才會覺得自己被看見、被重視。 沒有得到父母的重視，缺乏“在你的生命中我最重要”這種心理營養，會成為孩子一生的痛。將來到了戀愛結婚時，那些沒有被重視的孩子，往往會不斷要求配偶向他保證，他是重要的。 傅首爾說，她和學霸談過戀愛，和才子談過戀愛，和搖滾青年談過戀愛，最后都沒有辦法相處。
因為她年幼時缺失的心理營養一直都沒有補足，直到她遇到了丈夫“老劉”，這個能夠看見她，能夠接納她，能夠給她生命中重中之重的關注的人，補足了她童年的匱乏。


匱乏過的母親，怎么會不知道孩子對“糖”的渴望。  03  心理營養，來自于重要他人 圓桌派第四季，作家馬家輝說起糾纏自己一生的對食物的負擔的與愧疚感，只是因為小時候的一顆芒果。 小的時候，馬家輝非常愛吃芒果，但是每次和家里姐妹共享一顆時，他只能吃到薄薄的一片。于是，他自己悄悄攢錢買了一顆，等到夜深人靜的時候，一個人躲在廚房里吃。當他正在享受一整顆芒果所給他的那種滿足、充盈的感覺時，爸爸走了進來。 他說：我爸爸并沒有罵我，就是覺得我這個人怎么這么自私，一個人偷吃芒果不與姐妹分享。然后這件事情在我的成長過程中被他不斷提起，講了快有三千遍。
 自此，馬家輝開始對食物有了深深的罪疚感：“我不配去吃好吃的東西，一吃我就內疚。”


心理學上有一個概念，叫做：“重要他人”，指的是在孩子心理人格形成及社會化過程中，對孩子有決定性影響的人，這個人也是孩子模仿的榜樣。 這個“重要他人”的角色，通常是由父母承擔的。孩子會通過模仿父母來認識這個世界，孩子看到的、聽到的、感受到的，加上自己本身原有的天生氣質，以及成長的實際經歷，都會影響孩子將來面對情緒問題時的處理方式和處理態度。 所以，父母固執的觀念、不經意的評判、不穩定的情緒，都可能成為推倒孩子穩定內在構建的第一顆多米諾骨牌，但同樣，父母的贊許、肯定與看見，也能夠成為孩子內在堅定的基石。 林文采教授說，能夠給予孩子心理營養的人，只有孩子眼中的“重要他人”。和孩子關系好的人，給予孩子的接納、信任或者肯定、贊美、認同，所產生的力量，是無法與重要他人相比的。


重要他人所做的，能夠被孩子吸收進入內在系統。孩子的頭腦里就像有臺攝像機，會把重要他人的言語和行為全部錄下來，作為孩子行事為人的模范，孩子也會從他的身上吸收心理營養。 
充足的心理營養，就像陽光、空氣和水，能讓生命的花朵完全綻放。能夠給予孩子心理營養，點燃孩子的生命，讓孩子的生命之花綻放。給予孩子心理營養，是一種并不困難，又能夠使父母輕松，孩子快樂的教養方法。









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