怕“鬼”，到底是在怕什么呢？

1.


小時候，我很怕鬼。


天一黑，我就不敢到屋外去了。如果讓我出門拿個東西，哪怕就在院子里，我都要在門口醞釀半天，提著氣，硬著頭皮，推開門的一瞬間，就開始飛奔，還會“啦啦啦”地喊兩聲給自己壯膽。


跑著去，跑著回。


哪怕那個東西就在推開門的兩米處。我也是同樣一通操作。


每當我這么做，我媽都用嫌棄的眼光看著我，笑話我：“膽子怎么這么小，以后成不了大器。”


這其實不怪我，誰讓我小時候我媽總是嚇唬我。她告訴我，天黑了不要亂跑，要馬上回家，外面有“鬼”。


你看，父母有時候就是這么“雙標”。他們把嚇唬孩子的那部分，和孩子被嚇唬后形成的結果，完全分裂開看。為了讓孩子“不亂跑”，嚇唬孩子有鬼；孩子信以為真，結果別說亂跑，連出門都困難了，他們又笑話孩子膽小。




2.


小孩子怕“鬼”，其實可以理解。


皮亞杰的“兒童泛靈論”認為，在“前運算階段”，也就是2-7歲，兒童無法區分什么物體是有生命的，什么物體是沒有生命的，而是會把自己的意識和意向推向所有的物體，認為，所有物體都和人一樣，是有生命、有意識、有情感的。而且，在這個時期，兒童處于對外界事物逐漸積累認知的階段，父母是兒童認識外界事物重要的通道之一，在孩子對未知既恐懼又好奇的時候，父母的引導就顯得極為重要。這就是為什么，這個時候，父母如果嚇唬孩子外面有“鬼”，孩子會深信不疑。


怕“鬼”，是一種人對未知事物本能的恐懼。如果把人類的歷史擬人化為一個人的成長發展史，人類在原始時期，當對世界的認知還沒有這么發達時，出于防御的機制，我們傾向于產生恐懼的情感。恐懼，可以讓我們規避危險，保護我們的安全，讓物種得以繁衍和壯大。于是，對于未知的神秘力量，人產生了本能的兩種解釋：一種是神，那是好的力量，要崇拜起來；一種是鬼，那是壞的力量。這沉淀在人類的集體潛意識之中。





小孩子在受到人類集體潛意識以及個體發展中周邊環境的影響，怕“鬼”，就不難理解。


曾經有讀者在后臺提問：家里小孩子很怕“鬼”，怎么辦？


上面的解釋，可能能緩解這位讀者的一部分焦慮。小孩子怕鬼，是一件可以理解的事情。作為父母，我們不用過于擔心，明確告訴孩子，我會陪伴著你，這很重要。


除此之外，做為家長，我們在擔心孩子并問出“怎么辦”的時候，我們可能需要先覺察一下自己：為何這么焦慮？




3.


兒時怕鬼不難理解，可是，長大后，很多成年人還是怕“鬼”。


我身邊的很多朋友都怕“鬼”，但是又似乎有點羞于承認。比如，我的一位朋友，晚上一定要開燈睡覺。這個習慣從他畢業后單獨生活，就一直存在，就是因為害怕。


有一次，我問他：“你怕什么？”剛問完，他一個一米八的大男人，不好意思地笑笑，然后半開玩笑地說：“跟你說你別笑話我，其實挺幼稚的，我怕‘鬼’。”說完，還不忘再補充兩句：“我是無神論，我知道，這個世界上沒有‘鬼’，可是，我就是害怕。”一邊說著一邊雙手一攤，以示“對于這種情感上的恐懼，是自己理性不能觸及的地方”，自己無能為力。


因為怕“鬼”，他在剛畢業的時候，甚至一定要和別人合租，而不能自己一個人住。


還有一個朋友，跟我描述過一個意象：每當她老公出差，她自己一個人在家的時候，當她晚上睡覺，在閉眼之后，她的眼前就會出現一個“鬼”。這個“鬼”從黑暗的遠處，由遠而近，最后無比猙獰地貼近她眼前，極其恐怖。




4.


怕“鬼”，到底是在怕什么呢？我們不妨一起來感受一下。


開燈睡覺的習慣，我自己以前也有。


想來也是，小時候被父母嚇唬得在黑夜中只能狂奔的我，長大后似乎想不怕“鬼”也難。


感受一下我自己要開著燈睡覺的原因，這個心理活動似乎是這樣的：我要把周圍的一切都看得清清楚楚的，任何風吹草動都不能逃脫我的“法眼”。似乎，只要我提高警惕，盯住了周圍的一切，那么，我就控制住了外在的環境。外在環境盡在我的掌控中，“鬼”就不會出來害我。





所以，我們怕“鬼”，似乎是因為我們對一個事實堅定不移地相信：外面一定有一個“鬼”，總是伺機要謀害我。


也就是說，外面的世界，是壞的。


拿我自己的經歷來說。小的時候，我是跟隨父母在家鄉以外的城市長大的，父母一直認為，我們一家人受到嚴重的、無處不在的地域歧視。地域歧視的情況，在當年確實存在。然而，因為我的父母本身的性格和心理狀態，他們嚴重地放大了這種影響。


他們給我灌輸的理念是：我們作為“外地人”，是受到所有人歧視的。所有的人，都看不起我們家；所有的人，都很壞。跟周圍人打交道，一定要小心，要不然就會被欺負。而且，在我的記憶中，父母的性格似乎也很軟，回家總是說一些“因為自己的善良，對方的無情”，結果被欺負的事情。


所以，在我成長過程中的很長一段時間，我很膽小，我的生命一點都不舒展，皺皺巴巴的，顧慮重重。我害怕很多東西。尤其典型的，就是怕“鬼”。怕鬼，除了因為父母的嚇唬，似乎也成了這樣的一種隱喻。




5.


怕鬼，還可能是：內在的黑洞，投射到了外在鬼的身上。


外面的鬼，里面的自己。


當外面的世界是壞的，我們就會收回對外面世界的信任，只能依賴自己。在我們收回對外面世界的信任的時候，我們一并收回的，還有對這個世界的恐懼。當我們把這種敵意、防備和恐懼安放到自己身上，我們的心理，就會出現很多的黑洞。而這種黑洞又會投射到外界，從而來印證：外面的世界就是壞的。


比如，鬼可能是自身“攻擊性”的投射。


既然外面的世界是壞的，隨時可能傷害自己。我們很可能就出現這樣的一種情況：我們對這個惡意滿滿的世界有很多的攻擊性，但是，又不敢表達，因為，如果自己一旦表達出攻擊性，這個“壞”的世界一定會回擊我們，我們就會遭到“報復”。


所以，就出現了一種像“銜尾蛇”一樣的死循環：因為世界壞，我們產生了攻擊性，但是一旦攻擊出去，我們又會被報復，所以，在大部分時間里，我們不得不“咽下”我們的攻擊性。但是，“攻擊性”做為人的根本動力之一，豈是說咽就能咽下的？攻擊性在我們的身體中蠢蠢欲動，而且，總會在某些時候冒出來，連我們自己都嚇一跳。


我的一位來訪者，有強迫傾向。她怕“鬼”。而她所怕的“鬼”，就是她自己的攻擊性。


來訪者家里條件不好，一直都被父母忽視。因為這樣的經歷，她一直對家人有“攻擊性”，所以，她脾氣曾經非常暴躁。但是，在她初中的時候，發生了一件事情：在她和父親大吵一架之后，她強行掛了父親電話，就在當天，父親因為發生意外去世了。雖然理性上她認為很荒謬，但是，這給她一種堅定不移的錯覺：似乎是她的攻擊性“殺死”了父親。從此以后，她性格大變，跟家人看起來相處變得非常融洽，但是同時變得很膽小，開始“怕鬼”。





這是因為，她開始壓抑自己的攻擊性，她認為，她的攻擊性就像魔鬼一樣。為了壓抑自己的攻擊性，她開始有一些強迫性行為，強迫性行為是為了來抵消她的焦慮思維。她的焦慮思維是什么呢？每當自己似乎要發脾氣的時候，她就覺得四周頓時變得非常可怕，似乎有一個無惡不作的“鬼”出現，會傷害她的家人。而自己，一定要做點什么舉動來抵消自己冒出來的這種像魔鬼一樣的“攻擊性”：比如水龍頭一定要關幾次，洗澡一定要洗多少下，走路一定要走到路磚的縫隙上等等。




6.
怎么破？



我們可以嘗試從兩個方面去做：


第一，收獲一個好的外界。


我們當然不能被父母重養一遍，我們可以做的是：看到好的關系、關系中的愛以及關系中的人。這種方法，其實是“自己把自己重養一遍”。


比如，我在小時候，常年被父母灌輸的“外面都很壞”的感覺，曾經對我影響深遠。在讀書的時候，我曾經很孤立，不合群，似乎總是非常警惕，總覺得自己稍不留意，就會被人欺負。這種情況之所以會慢慢好轉，那是因為，在我成長的過程中，沒有人真的傷害到我，從朋友，到老師，再到兩性親密關系，以及工作中的老板，其中重要的一些人，他們都對我表達了足夠的抱持、支持、理解和善意。這些愛，滋養了我，也改變了我，這對我后來的轉變，有直接的作用。


第二，接納自己的黑洞。


心里壓抑的恐懼、攻擊、憤怒等等情緒，我們常常找不到合適的途徑去表達，從而被我們壓抑。因此，一旦它出現，我們自己也嚇一大跳。而這些東西的出現，不過是要求被看到，被承認，被接納。你知道，沒有任何一種東西的出現，是為了“殺死”你。他們的出現，不過都是一種提醒。


外面的世界有好有壞，別人有好有壞，我們自己也有好有壞。那個鬼，也許一直都會在。如果在，就歡迎它，那個被所有人唾棄、陰暗的、不被接納和理解的鬼。










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