壞情緒會讓孩子淪為媽媽的“容器”

1.
壞情緒會讓孩子淪為媽媽的“容器”


在成為母親之前，我曾自信滿滿地以為自己可以做個好媽媽。但在開始養育孩子的頭幾年，這份自信就徹底打了折扣：因為自己身體較弱，又沒有老人幫襯，狀態一直很糟糕。


那些年，我最害怕的事情就是兒子生病，因為兒子一生病，我就得醫院、家里兩頭跑。碰到孩子住院的情況，多數時間也是我一個人蹲完白天、守黑夜，抱著兒子樓上樓下繳費、做各種檢查。


記得有一次，大冬天的晚上，我幫兒子洗完澡，穿好睡袋，抱著他倚在床頭，口中喃喃地哼著：“睡吧、睡吧、我可愛的寶貝……”沒等歌兒唱完，一伸手發現孩子的額頭發燙，身體也開始抖動。


我一時間心慌意亂，看著孩子抖得越來越厲害，一顆心越繃越緊，恐懼、憤怒……席卷而來，在那一刻，我抱著孩子號啕大哭。


在這種糟糕的狀態下，我的情緒常常失控——當兒子哭鬧不肯睡覺時、不愿意主動收拾玩具時，吃飯挑食不吃魚蝦時，甚至當他不按照我的意愿蹲便池而選擇蹲馬桶時，我都會忍不住對他發脾氣。喋喋不休地訓斥他，抱怨他不夠乖巧、聽話。


兒子長期面對一個哀怨的母親，變得越來越情緒化，動不動就發脾氣，而且頻繁地生病。


弗洛伊德說過，未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了，有朝一日會以激烈的方式爆發出來。




2.
所有的壞情緒都會被留下


溫尼科特曾深情地描述：“嬰兒仰望他的母親，在母親眼中看見他自己。”


可見，在早期的母嬰關系互動中，母親的狀態對嬰兒的重要性。母親就如同一面鏡子，而嬰兒在這面鏡子中逐漸形成對自己的認識，并根據母親的回應而慢慢形成自己的各種認同和適應，最后形成自我人格。


如果這個母親“不夠健康”，在面對孩子哭鬧時表情僵硬或者動不動就發脾氣，那么她就無法給予孩子“恰當的回應”。然而，敏感的嬰兒很容易察覺到媽媽的情緒，并從媽媽“不耐煩”的情緒中體會到自己是不夠好的，這對一個嬰兒來說，會嚴重損害他與母親早期依戀關系的建立。


再比如，當一個五、六歲的孩子養的一只寵物死了，孩子忍不住傷心大哭，有的家長會無視孩子的情緒，甚至看到孩子哭鬧會覺得心煩，進而訓斥孩子：“哭什么哭，一點小事就哭成這樣，真沒出息！”還有的父母甚至會大打出手。


這類父母通過打壓孩子的方式，避免自己卷入孩子的情緒中。然而，這個時期的孩子已經逐步形成了自我意識，開始通過"模仿"來學習如何適應周圍的環境，如果父母在孩子面前“情緒泛濫”，會讓孩子感到恐懼，因而變得自卑、膽小、行為退縮。同時，孩子“模仿”父母的言行，也會“承接和習得”父母的“反應模式”，產生攻擊性行為。





據研究，這類孩子到了青春期，更容易出現成癮行為，產生低自尊、低自我價值感，從而患上抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。


總之，父母“縱容”自己的“壞情緒”，就等同于在孩子成長的道路上人為地設置“障礙”，以一種“無知、無能”的方式“阻止”孩子成長為一個獨立、健康的人。




3.
壞情緒會影響你當下的生活


前段時間中秋節放假，朋友在微信上給我發了一段長長的語音，大意是說自己攜家帶口，一路奔波了八百多公里回到父母身邊過中秋，卻絲毫感覺不到快樂。我一個人靜靜地聽完朋友的傾訴，淚如泉涌。不敢多言，只是認真地回過去一個字“抱”。


朋友自小是在父母“唇槍舌劍”的環境之下長大的，她的父親是個脾氣暴虐的人，稍有不如意就在家里大發雷霆，摔盤子、摔碗，最嚴重的一次砸壞了一臺新買的電視機。而她的母親則是一個處處爭強好勝、不服軟的人，所以在朋友的記憶中：“父母兩天一大吵，三天一小吵”便是生活的常態。


父母在情緒上的絲毫不克制，讓她感覺從小就生活在“動蕩”與“不安”中。即便現在年近四十，每次與父母相聚，她都沒有辦法真正放松，融入到關系中去，反而會感到莫名的緊張與焦慮。朋友常常感嘆：年近四十，依然感覺自己活得“上不沾天，下不沾地”，身后“無人可依”。 




4.
如何走出父母“壞情緒”的影響？


朋友是一個四十歲的“女人”，也是一個四十歲的“孩子”。


盡管她遠離了父母，已為人妻、為人母，但內在的自己依然被原生家庭所困，父母的壞情緒依然能隔著千山萬水擾動她的心。





很多人和她一樣，雖然年過半百，內在還是個走不出父母情緒陰云的孩子。應當如何走出父母壞情緒的影響呢？


❶ 要舍得把“悲傷”還給父母


當現實你已經“逃離父母”：去遙遠的城市工作、成家立業、生兒育女，但內心你卻還是那個緊張、恐慌的孩子。就是說，你運用這種恐慌的方式，與你記憶中悲傷的父母保持著緊密的連接。


潛意識你認為“悲傷”是一份關于愛的禮物。但你可以把悲傷還給父母，卻依然愛他們。曾奇峰老師說：讓一個人自己承擔發生在他身上的一切事情的后果，也是對這個人的一種尊重。


❷ 父母也是“壞情緒”的受害者


父母也曾是孩子，他們也有各自的原生家庭，同樣不可避免了帶著原生家庭的“烙印”。或許，他們早年也生活在“父母”年復一年、日復一日地爭吵中，是父母壞情緒的受害者。然而，他們無力掙脫命運無形的“桎梏”，在這樣一場命運的輪回中，“壞情緒”成了一件可以代代相傳的“傳家之寶”。


❸ 撕掉“壞”的標簽


很多人會認為憤怒、痛苦、焦慮、緊張、恐懼，這些負面情緒就是壞的、不好的情緒，會本能得想要逃離它們。事實上，情緒沒有好壞、對錯之分，糟糕的情緒不是洪水猛獸。試著把“壞”放下，你可能更容易安放情緒。



曾經父母的壞情緒，成為你行囊里的行李，你走到哪里把它們背到哪里，你信奉無論在哪都有一個情緒糟糕的人等待你來照料，這讓你時刻不得放松，也讓你絕望。


但我想告訴你：你的生命擁有希望，無論境況多么糟糕，你都要努力把自己從黑暗中拯救出來，你就是自己的希望。














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