幸福的婚姻，需要愛，更需要能力和行動

如果說人生的本質是一場修行，那么婚姻則是人生修煉最大的道場。兩個人長達數年、幾十年乃至一輩子都生活在一起，的確是一個偉大的挑戰。親密關系就像一面鏡子，讓我們能夠更加認識自己，發現自己那些未被滿足的需求，以及那些潛藏在內心深處的恐懼、脆弱和創傷。






進入婚姻，就意味著在另一半那里鍛煉自己愛的能力，學習如何接受一個人真正的樣子。在和伴侶的相處過程中，你會發現自己和對方身上的缺點，也要努力去接受對方的缺點和改正自己的缺點，在這個過程中你將學會如何去愛一個人。


一個“好”的婚姻，能夠讓我們看見真實的自己，修復早期的創傷，在與伴侶的關系中再一次重生。因此，婚姻幸福的關鍵首先不是找對人，而是做好自己，讓自己成為對的人。


我總結了婚姻所需要我們做出的行動，這不僅是在經營一個好的婚姻，也是個人的自我成長。


01 為自己的生命負責


在婚姻關系中，當你欣賞伴侶的優點的時候，你是在面對自己心中美好的那一部分；而當你開始厭惡伴侶的時候，你是在面對自己心中那個負面的自己。


在西方有一種說法：一個人要出生兩次，第一次是作為嬰兒來到世界；第二次是通過戀愛和婚姻，用愛的力量去療愈童年的創傷。很多時候，并不是伴侶變得越發討厭，我們才討厭他；而是我們心中積壓了太多的負面能量才創造出令我們討厭的關系。所以，不論我們遇到誰，和誰在一起，最終要面對的那個人還是我們自己。






我們需要正確看待早年的依戀關系，坦然面對過去和過去的自己，怨恨父母并不能讓我們成長和幸福，反而會讓我們產生匱乏感。這世上沒有完美的父母，父母也有自己的局限性。但是我相信，絕大多數父母都盡了自己的努力，以一種他們認為正確的、好的方式在愛子女。當我們抱著共情的態度去看待父母當時的處境以及他們的問題時，也許就能夠多一點包容和理解，少一些埋怨和痛苦。


重要的不是我們經歷了什么，而是我們如何看待這些經歷。一些負面經歷之所以成為創傷，不僅和事件本身有關，也和我們自己的先天氣質和應對方式有關。所有內心混亂的渴望、憤怒和沖突都是我們的一部分，我們需要的是重塑自己，而不是在埋怨中重復過去。


接納自己也意味著要接納自己的過去，接納養育自己的父母，接納所有的不完美。如果你不能接受自己的父母，很可能也無法接受你的伴侶。父母往往是我們成長的起點，但卻不能也不應該決定我們人生的全部。你對待過去和原生家庭的態度，決定了你將如何行動和改變。


我們必須為自己的思想、情緒、人際關系、生命里的每一個結果負起責任，不再怨天尤人，不再將責任推給環境和他人。


改善關系的方法有很多。但最為根本的方法還是從改變自己開始。正所謂“欲正人者必先正己”，改變現狀的主動權和選擇權一直都在你自己的手上。如果你認為改變自己很難，那改變別人只會更難。而往往是，正是我們的改變帶動了伴侶的改變。


為了成長，我們必須放棄許多東西。在婚姻這條路上，我們必須放棄不可實現的期待，放棄對完美婚姻、完美家庭生活的理想憧憬，學習接受關系中的甜蜜缺陷。


02 成為最好的自己


我們完成自己的世界不是為了另一個人，而是為了我們自己。也就是說，愛一個人首先要學會好好愛自己。無論婚戀與否，你都必須要有自己的生活與追求，不能失去你的自由、尊嚴和理性。如果你將愛情視為生命的全部，把一切精力都投注在伴侶身上，把自己生命的主動權都交給對方，那么對方反而會因為壓力和責任過重而想逃離。






英國作家狄更斯認為，愛情能持之以恒才是一件好事；可是，如果在別的方面沒有恒心，那么愛情方面的恒心也就一文不值，毫無意義。真正愛你的人，會想和你一起越變越好。我們要在關系中成為最好的自己，并支持伴侶的心靈成長，讓對方也成長為最好的自己。婚姻的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神的共同成長。


我們要學會把在婚姻里碰到的所有沖突都看成是自我成長的機會，當我們自身不斷成長時，我們對他人的依賴也會不斷下降，不那么渴求他人的贊美和愛慕，也就更能夠把伴侶看作是獨特的、完整的存在。


當我們的修行能夠讓我們因為對方本身而和他（她）在一起時，我們的愛將不是出自匱乏，而是出自豐富；不是出自需要，而是出自滿足。婚姻是一種很深的心靈交融。如果你真心愛你的伴侶，想經營好婚姻，你就該把最好的自己奉獻給你的伴侶。愛不是習慣對方的好，而是要讓自己變得更好。


03 愛是行動


莎士比亞曾說過，真正的愛情是不能用言語表達的，行為才是忠心的最好說明。愛是行動，用實際行動表達對伴侶的愛，只有付出才是對愛的詮釋。






大多數出現問題的婚姻，都交織著雙方不容易處理的情結或創傷。克服早期創傷帶來的負面影響是一項巨大的工程，并沒有所謂的便捷方法，改善只能從自己一點一滴的領悟和行動中發生。一個追求自我成長的人，會不斷修正和超越自己的觀念，從而較少地抱怨生活和伴侶；一個追求自我成長的人，自我關照的能力會不斷提升，從而較少期待來自對方的滿足和照顧。


幸福的婚姻，需要愛，更需要能力和行動。當你通過成長，知道自己生命的目標，活出了生活的熱情，對生命和人生有了更多的理解，對他人和自己有更多的包容和接納，在婚姻中找到更舒適的位置時，你就會明白幸福的婚姻永遠向那些更有愛的能力的人傾斜。













本文優選旨在平臺分享，版權歸原著者所有，如有侵權請聯系小編。