強迫癥 ( OCD ) 是一種焦慮癥，它會引起反復的、不想要的想法、想法或感覺。
這些癡迷可以通過多種方式表現出來，包括對污垢或細菌的強烈執著，擔心某些東西不完整，想到暴力或傷害某人，或者極度關注秩序、對稱性和精確性。
患有強迫癥的人會通過儀式或被稱為強迫癥的重復行為來管理這些想法。這些強迫行為可能包括反復檢查鎖、警報系統、烤箱或電燈開關；過度洗滌和清潔；以特定方式排列或安排事物；或過度偏愛或避免某些數字。
洗滌和清潔儀式是公認的強迫癥癥狀。患有“清潔強迫癥”的人的特點是他們極度渴望反復清潔自己、他們的家、他們的環境、他們的物品，有時甚至是其他人。
這超出了維持一個有序、衛生的家庭的簡單需要。患有強迫性清潔的人需要清潔或執行清潔儀式來控制和管理他們的焦慮。
患有強迫性清潔癥的人可能會有強迫性的想法，這些想法圍繞著對污染、污垢、毒素和細菌的極度恐懼。他們害怕被感染，甚至擔心自己會讓別人生病。
這種對污染和清潔的普遍癡迷體現在清潔強迫癥和凈化行為中。通過以特定順序或特定頻率強制清潔自己和周圍環境，這些人相信他們可以避免污染、感染或疾病。
有強迫癥的清潔工每天可能會花費數小時進行儀式化的清潔活動，例如過度洗手、淋浴、沐浴或刷牙。他們還可能會花費大量時間清潔家居用品和其他無生命物體，包括鞋子、信用卡和手機。
對于某些人來說，強迫性清潔與假設性思維有關，例如，如果他們充分清洗/清潔，就可以避免負面后果或不良情緒。
強制清潔如何影響您的日常生活？
強迫性清潔可能會擾亂一個人的社交、學術和職業生活，因為他們的清潔儀式最終可能會占據一整天。例如，有洗手強迫癥的人可能一天要花好幾個小時洗手，導致皮膚發紅、受傷和發炎。
這可能涉及單獨清潔每個指甲下的每個手指，并在每次去水槽之間過度使用洗手液。這些人還可以使用其他措施來防止接觸污染物，例如戴手套或使用毛巾或餐巾紙開門和接觸物體。
這種對個人衛生和清潔的關注可能會成為壓力和分心的重要來源。
有些人很難離開他們的房子，因為他們覺得自己沒有充分打掃干凈，或者害怕被外界污染。他們可能會避開“受污染”的空間，例如醫院、公共浴室、公共交通工具，甚至其他人的家。
是什么原因導致清潔強迫癥？
強迫癥有許多風險因素、原因和誘因。清潔強迫癥通常在嬰兒期或青春期左右發展。它往往出現在男性的較早年齡，但到了中年，更多的女性往往會出現癥狀。
遺傳學、大腦結構的差異和環境因素都可能與患強迫癥的高風險相關。強迫癥的生物學基礎有令人鼓舞的證據，研究表明遺傳在強迫癥的發展中起著重要作用。
此外，科學家在2017 年的一項研究中發現，大腦中與習慣養成相關的部分以及處理情緒（特別是恐懼）的部分具有更強的連通性和活動性，這表明大腦結構的差異可能是一個人是否患有強迫癥的決定性因素。
環境因素也可能與患強迫癥的高風險有關。經歷過創傷事件、家庭破裂和/或長期壓力的人特別容易出現清潔強迫癥的癥狀。有時，清潔強迫癥可能源于在虐待、專制的家庭中長大。
患有清潔強迫癥的人通常會對過去發生的事情感到內疚，這可能會導致他們更多地參與日常工作以穩定現在。或者，這種內疚感會導致他們進行清潔，以象征性地清除過去的錯誤。
清潔為許多人提供了一種控制感。由于它具有立竿見影的積極效果，因此清潔可以幫助暫時緩解焦慮并提高自尊。
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