“揭露”是揭示一個人真實、真實、自閉的自我的過程。當自閉癥患者停止偽裝行為時，他們通常會感到如釋重負。朋友和家人以各種方式接受揭露，其中一些比其他人更積極。
我最近觀看了一部紀錄片，它對一名 20 多歲被診斷患有自閉癥的成年女性所經歷的“揭開面具”的過程提供了一些有趣的見解。在影片中，她透露即使是最親近的人——包括她的母親——也只知道她選擇向世界展示的自己。他們沒有意識到她在隱藏自己的痛苦和突出的“自閉癥”特征時所面臨的持續斗爭，包括來回搖擺和拍打她的手。只有她的丈夫知道未屏蔽的版本。
我們越來越多地聽到“掩蓋”或“偽裝”自閉癥癥狀的感覺；自閉癥女性傾向于高度參與的事情。但我們很少聽到關于“揭開面具”的過程，盡管它對許多人來說很重要，因為他們努力讓自己變得更加舒適和真實。
許多在成年后被診斷患有自閉癥的人發現，到目前為止，他們通過在某種程度上掩飾自己的真實身份，努力表現得“正常”，從而度過了一生。有些人是被欺凌的同齡人或無法接受孩子現狀的父母逼迫這樣做的。有些人只是被交朋友和盡可能融入的需要所驅使。
然而，掩飾會讓人筋疲力盡，并且與更高的精神疾病和自殺風險有關。正因為如此，當人們發現自己患有自閉癥并開始自我接納的過程時，他們往往想要展現真實的自我。
揭露的積極面
我的來訪者卡梅爾告訴我：“我花了一段時間才接受自己患有自閉癥，但當我終于接受時，我想摘下面具。我想對我的朋友和家人說實話，我很難社交，我不能去做某些事情，而不是一直假裝我頭疼。我覺得因為我在接受自己，下一步就是讓其他人也接受我。”
和卡梅爾一樣，另一位客戶克洛伊也想對親近的人更加坦誠相待。她還想改變她的工作環境。“我沒有突然插嘴告訴所有人我是自閉癥患者。這是一個緩慢的過程，”她說。“但我確實讓朋友們意識到了這一點，因為我覺得他們會比我的家人更能接受。
“ 讓他們知道我在某個特定的場所苦苦掙扎，或者我真的不能在最后一刻才離開安排，這讓他們感到非常欣慰。我覺得我有發言權。在工作中，我很害怕結果，但這是一個大型組織，到目前為止，他們在允許我不去參加我不想參加的會議以及減少旅行等方面做得很好。”
當揭露不順利時
揭開面具是接受自閉癥的一個重要階段——但與克洛伊和卡梅爾不同的是，并不是每個人都有如此積極的經歷。
艾瑪告訴我，盡管她盡最大努力與周圍的人保持真實，但他們發現很難接受她可能與他們一直認識的人不同。“我認為我對與人坦誠相待的感覺抱有很高的期望，但這變成了一場戰斗，”她回憶道。“我已經告訴我的好朋友和家人我有自閉癥，他們都很好有了它，但他們似乎沒有意識到這對我來說是一件大事。我試圖改變我的行為方式，但我總是被拉回到同樣的舊角色中。這讓人非常沮喪。”
二十多歲的黛安描述了她在揭露面具的過程中如何失去了最好的朋友。“發現自己患有自閉癥對我來說意義重大，”她告訴我。“但當我告訴我的朋友時，她只是說這是胡說八道——盡管她知道我的抑郁癥和自殺念頭。我告訴她我的所有癥狀，并描述了我總是如何在她面前通過喝酒來掩飾自己的社交。再一次，她只是笑了——當我試圖對她誠實地表達我的需求時，她最終變得很討厭。我已經把她從我的生活中剔除，這感覺很糟糕，但也是必要的。”
如何更有效地揭開面具
學會揭開面具可能是一種美麗而有意義的經歷——但正如艾瑪和黛安的經歷所表明的那樣，重要的是不要對一切都會如何發展抱有任何固定的期望。
許多人會想了解新的你，并在你展現真面目時支持你。其他人會發現很難接受你的現實。有些人可能只是比其他人需要更長的時間來接受他們所愛的人在他們的?一生中不得不應對如此重大的斗爭。重要的是弄清楚你需要什么，從誰那里得到，??并繼續以一種感覺真實和適合你的方式行事。
